Что Госдеп забыл на Урале???
На Средний Урал приедет заместитель Теффта: в Екатеринбурге у сотрудницы дипмиссии уже запланирован ряд встреч.
Как рассказал Накануне.RU источник, знакомый с ситуацией, в столице Урала Трейси встретится с представителями оппозиции, бизнеса, СМИ и молодежью. Планируется, что встречи будут носить "закрытый" характер.
П.С.
Господи, ну и страхолюдина...
Вот честно, не понимаю. Крокодила едет устраивать революции, а с нею цацкаются.
Насколько это вообще законно? - вот так вот ездить официальным представителям госдепа по чужой стране и проводить "закрытые встречи с активистами"? Почему нельзя всем этим деятелям просто запрет наложить на передвижение по стране? Разве США позволили бы, ну например, Матвиенко приехать предположим в Айову для пропаганды русских идей и т.д.?????
Оставить только официальные деловые маршруты! Это вполне по силам российским властям. Государство обязано контролировать ситуацию.
Помните стихи Твардовского: "Урал – опорный край державы, её добытчик и кузнец"? И вот по этой опоре готовятся нанести удар руками неких "уральских активистов". Как мы смогли убедиться, для организации антиправительственного "майдана" требуется относительно небольшое количество активных участников. А с финансами для инициации "цветных революций" у Штатов никогда проблем не было.
Как рассказал Накануне.RU источник, знакомый с ситуацией, в столице Урала Трейси встретится с представителями оппозиции, бизнеса, СМИ и молодежью. Планируется, что встречи будут носить "закрытый" характер.
П.С.
Господи, ну и страхолюдина...
Вот честно, не понимаю. Крокодила едет устраивать революции, а с нею цацкаются.
Насколько это вообще законно? - вот так вот ездить официальным представителям госдепа по чужой стране и проводить "закрытые встречи с активистами"? Почему нельзя всем этим деятелям просто запрет наложить на передвижение по стране? Разве США позволили бы, ну например, Матвиенко приехать предположим в Айову для пропаганды русских идей и т.д.?????
Оставить только официальные деловые маршруты! Это вполне по силам российским властям. Государство обязано контролировать ситуацию.
Помните стихи Твардовского: "Урал – опорный край державы, её добытчик и кузнец"? И вот по этой опоре готовятся нанести удар руками неких "уральских активистов". Как мы смогли убедиться, для организации антиправительственного "майдана" требуется относительно небольшое количество активных участников. А с финансами для инициации "цветных революций" у Штатов никогда проблем не было.
Опубликовал Сергей Манаков.
Российские продавцы. Молл. Lifan.
Скидка 10000 руб.
КУПИТЬ СЕЙЧАС.
Юрий Кот: Скоро мы пригласим россиян в Киев и выпьем на Крещатике.
Напомним, украинский парламентарий Олег Ляшко буквально шокировал как украинцев, так и россиян своим заявлением.
«Не Путин виноват, что у нас нет реформ и процветает коррупция. Не Путин виноват, что глава Нацбанка «валит гривну» и зарабатывает спекуляциями. И что генеральный прокурор имитирует работу и борьбу с коррупцией тоже виноват не Владимир Путин», — заявил депутат, добавив, что истинное зло, виноватое в бедах Украины – коррупционер Порошенко и его прихвостень Арсений Яценюк.
Отметим, что в РФ слова Ляшко поддержали аж на уровне председателя комитета Госдумы РФ по международным делам Алексея Пушкова.
Собеседник ФАН украинский журналист Юрий Кот уверен, что обманутый народ скоро заставит Порошенко заплатить за все.
«А народ, на самом деле, не глупый. Конечно, его обманули. При всем при этом люди четко отдают себе отчет в том, кто виноват и самое главное, они понимают, что делать. Только остается вопрос «Когда?», – комментирует собеседник. – Риторика обвинения России должна была когда-то закончиться. Она изначально лжива. Я думаю, с каждым днем все больше будет подобных заявлений, все больше будет шагов. Ляшко – это тот человек, который всегда умел, что называется, нос по ветру, хвост пистолетом, быть первым, чего бы это ему не стоило. Это его особенность».
Однако эксперт сказал, что не зная, как на самом деле живут украинцы, может и не придал бы заявления Ляшко такого значения.
«Украинцы живут в нищете, это правда. Коррупция на всех уровнях, работы нет. Только что беседовал с человеком из Киева, говорит, приезжали европейцы и сказали, что цены на продукты на Украине такие же как в Германии. Но зарплаты меньше, чем в Сомали, – рассказывает Кот. – А при этом идет радикализация общества, тотальный контроль мнений и убеждений. Ни одна тоталитарная система долго не стояла, тем более, в стране, которая однажды уже победила фашизм».
Журналист, которому в силу обстоятельств в родной стране пришлось перебраться в Россию, уверен, что простые украинцы уже одумались, они вспомнили, как тяжело было жить после «оранжевой» революции, как страну обрушили им на головы, как им врали. Скоро этому наступит конец.
«Я знаю, у людей просыпается генетическая память, и, как говорил один очень мудрый человек, как только украинец умнеет, он становится русским. По этому пути мы с вами и идем. Винить Путина они теперь вряд ли будут, они начнут обвинять Порошенко, а насколько долго это продлится, будет зависеть только оттого, насколько крепки позиции у Порошенко в силовых структурах, – подчеркивает он. – А там тоже все непросто, потому что у него есть противостояния с командой Яценюка и Авакова, в том числе. Поэтому я думаю, что в скором времени мы пригласим вас в стольный град Киев на Крещатик, сядем и попьем кофейку».
Алиса Яковлева.
РЫБАЛКА.
ЗАКАЗАТЬ.
В России живут гениальные люди.
Я из Саратова, но сейчас
учусь во Франции. В очередной раз, мы с подругой возвращаемся в Париж. В
аэропорту нас встречает друг. Он француз и, как любой француз, любит
покушать. Он пригласил нас вечером на ужин и попросил приготовить
какое-нибудь русское блюдо на аперитив. Мы, недолго думая, решили
приготовить салат Оливье.
Причем друг удивился, что у русского салата — французское название. Так как мы снимаем очень маленькую квартиру, мы решили готовить у друга (его зовут Сириль). Мы зашли в ближайший магазин, купили продукты и пошли к нему. На улице моросил дождь.
Мы зашли домой, я сразу поставила варить овощи и яйца. Открыли бутылочку Бордо. И тут я понимаю, что не засекла время варки яиц.
Я встаю, беру столовую ложку, вылавливаю одно яйцо, кладу на стол и резко кручу. Яйцо крутится быстро, я понимаю, что оно сварилось «вкрутую» и можно выключать. Сливаю горячую воду, заливаю холодной и сажусь опять за стол. Онемевший Сириль смотрит на меня, он застыл с фужером вина и молчит. Я тоже молчу и жду его дальнейшей реакции, так как не понимаю, в чем дело. Сидим как идиоты. Через секунд 10 он выдает: «Ты зачем крутила яйца?».
Я на полном серьезе отвечаю: «Забыла засечь время и хотела проверить их готовность». Он впадает в окончательный шок, затем залпом выпив стакан и видимо сделав какие-то умозаключения, говорит: «То есть ты утверждаешь, что сырые и вареные яйца крутятся с разной скоростью?» Я говорю: «Ну да!».
Тут начинает смеяться подруга, я тоже понимаю, в чем дело. Сириль сидит в шоке… «Да такого не может быть!» — выдает он, наконец. Я решаю доказать, что он не прав. Ищу сырые яйца в холодильнике, чтобы провести эксперимент, а их нет (во Франции яйца в основном продают в упаковках по 4 штуки). Решаем пойти в магазин и купить еще.
На улице уже дождик не моросит, там ливень! Пофиг! Взяли зонт (один на троих) и пошли, по дороге он встретил 2 однокурсников и рассказал им всю ситуацию, они заинтересовались (естественно не поверили!) и тоже решили пойти с нами. Мы купили яйца и возвращаемся домой.
Одному из друзей Сириля звонит его девушка и говорит, что она с братом и двумя подругами уже его ждет, а он говорит: «Я немного задержусь, мы встретили Сириля и хотим провести эксперимент». Рассказывает им ситуацию. Те тоже заинтересовались, и сказали, что через 10 минут подъедут. Мы решили их подождать на улице.
Стоим… Ливень, пять человек под одним зонтом и в руке яйца. Мимо шла молодая пара, оказалось соседи Сириля. А французы любопытные блин! Тоже поинтересовались: «Чего ребята мокнете? Ключи забыли?» наши друзья-французы уже хором и наперебой рассказывают историю про яйца и про готовящийся эксперимент. Сириль и их приглашает!
Наконец-то, подъехали ребята, которых мы ждали, и мы целой толпой идем «крутить яйца»! Я положила на стол два яйца: одно — вареное, другое — сырое. И такая гордая говорю: «Смотрите!». И кручу яйца. Естественно яйца крутились с разной скоростью, и сырое крутилось намного медленнее. Так они мне сказали, что я мухлюю, что я специально кручу с разной силой.
Никто из французов не поверил, что у них разная скорость. Они говорили, что одинаковые яйца по весу и форме крутиться должны одинаково (плохо у них с физикой совсем). Я говорю: «Давайте теперь сами пробуйте!» И тут началось! Они начали подходить и крутить яйца.
Представляете себе картину: Париж, кухня, очередь из французов к столу, на котором крутят яйца! Когда очередной француз крутил яйца и понимал, что они действительно крутятся с разной скоростью, он отходил в сторону, наливал стакан вина и молча смотрел на остальных. И в глазах такааааая задумчивость, как будто смысл жизни поменялся.
В конце «кручения яиц» мне один парень сказал: «Русские — это гениальные люди!», на что я ответила: «Мы сами удивляемся своей жизни», и, воодушевленная такой фразой, решила показать ролик про Россию, где переворачивается грузовик с коровами, и женщина отрывает бампер у автомобиля.
Француз долго молчал, а потом говорит: «В России живет просто необыкновенный народ.
И знаешь, что? Мне искренне жаль Америку, она от вас ожидает одно, а вы ей в ответ - совсем другое. Я бы очень хотел, чтобы Франция и Россия жили дружно, потому что Франции с Вами нельзя ссориться. Один раз воевали и больше не хотим. Вашу логику вычислить невозможно».
Мое самолюбие очень тронули эти слова, и мы счастливые пошли допивать Бордо.
Автор неизвестен.
Причем друг удивился, что у русского салата — французское название. Так как мы снимаем очень маленькую квартиру, мы решили готовить у друга (его зовут Сириль). Мы зашли в ближайший магазин, купили продукты и пошли к нему. На улице моросил дождь.
Мы зашли домой, я сразу поставила варить овощи и яйца. Открыли бутылочку Бордо. И тут я понимаю, что не засекла время варки яиц.
Я встаю, беру столовую ложку, вылавливаю одно яйцо, кладу на стол и резко кручу. Яйцо крутится быстро, я понимаю, что оно сварилось «вкрутую» и можно выключать. Сливаю горячую воду, заливаю холодной и сажусь опять за стол. Онемевший Сириль смотрит на меня, он застыл с фужером вина и молчит. Я тоже молчу и жду его дальнейшей реакции, так как не понимаю, в чем дело. Сидим как идиоты. Через секунд 10 он выдает: «Ты зачем крутила яйца?».
Я на полном серьезе отвечаю: «Забыла засечь время и хотела проверить их готовность». Он впадает в окончательный шок, затем залпом выпив стакан и видимо сделав какие-то умозаключения, говорит: «То есть ты утверждаешь, что сырые и вареные яйца крутятся с разной скоростью?» Я говорю: «Ну да!».
Тут начинает смеяться подруга, я тоже понимаю, в чем дело. Сириль сидит в шоке… «Да такого не может быть!» — выдает он, наконец. Я решаю доказать, что он не прав. Ищу сырые яйца в холодильнике, чтобы провести эксперимент, а их нет (во Франции яйца в основном продают в упаковках по 4 штуки). Решаем пойти в магазин и купить еще.
На улице уже дождик не моросит, там ливень! Пофиг! Взяли зонт (один на троих) и пошли, по дороге он встретил 2 однокурсников и рассказал им всю ситуацию, они заинтересовались (естественно не поверили!) и тоже решили пойти с нами. Мы купили яйца и возвращаемся домой.
Одному из друзей Сириля звонит его девушка и говорит, что она с братом и двумя подругами уже его ждет, а он говорит: «Я немного задержусь, мы встретили Сириля и хотим провести эксперимент». Рассказывает им ситуацию. Те тоже заинтересовались, и сказали, что через 10 минут подъедут. Мы решили их подождать на улице.
Стоим… Ливень, пять человек под одним зонтом и в руке яйца. Мимо шла молодая пара, оказалось соседи Сириля. А французы любопытные блин! Тоже поинтересовались: «Чего ребята мокнете? Ключи забыли?» наши друзья-французы уже хором и наперебой рассказывают историю про яйца и про готовящийся эксперимент. Сириль и их приглашает!
Наконец-то, подъехали ребята, которых мы ждали, и мы целой толпой идем «крутить яйца»! Я положила на стол два яйца: одно — вареное, другое — сырое. И такая гордая говорю: «Смотрите!». И кручу яйца. Естественно яйца крутились с разной скоростью, и сырое крутилось намного медленнее. Так они мне сказали, что я мухлюю, что я специально кручу с разной силой.
Никто из французов не поверил, что у них разная скорость. Они говорили, что одинаковые яйца по весу и форме крутиться должны одинаково (плохо у них с физикой совсем). Я говорю: «Давайте теперь сами пробуйте!» И тут началось! Они начали подходить и крутить яйца.
Представляете себе картину: Париж, кухня, очередь из французов к столу, на котором крутят яйца! Когда очередной француз крутил яйца и понимал, что они действительно крутятся с разной скоростью, он отходил в сторону, наливал стакан вина и молча смотрел на остальных. И в глазах такааааая задумчивость, как будто смысл жизни поменялся.
В конце «кручения яиц» мне один парень сказал: «Русские — это гениальные люди!», на что я ответила: «Мы сами удивляемся своей жизни», и, воодушевленная такой фразой, решила показать ролик про Россию, где переворачивается грузовик с коровами, и женщина отрывает бампер у автомобиля.
Француз долго молчал, а потом говорит: «В России живет просто необыкновенный народ.
И знаешь, что? Мне искренне жаль Америку, она от вас ожидает одно, а вы ей в ответ - совсем другое. Я бы очень хотел, чтобы Франция и Россия жили дружно, потому что Франции с Вами нельзя ссориться. Один раз воевали и больше не хотим. Вашу логику вычислить невозможно».
Мое самолюбие очень тронули эти слова, и мы счастливые пошли допивать Бордо.
Автор неизвестен.
Опубликовал Андрей.
Товары для здоровья.
Бесстрашие водителей на дорогих машинах с блатными номерами.
Всем доброго времени суток!
Вот решил поделиться историей которая со мной произошла буквально неделю назад.
Проживаю в небольшом городе "М" на севере нашей необъятной страны. Снегом нас не удивишь да и снегопады по самые "кокушки" здесь тоже не редкость.
В один из прекрасных дней выехав на своей бюджетной иномарки (благо 4вд) из двора и проделав почти половину пути до работы, благополучно стоял в пробке небольшой ожидая своей очереди на поворот на право. И в тот момент когда начинаю поворачивать, слева по встречно полосе с оглушительным сигналом клаксона и включёнными аварийками в поворот пытаться въехать крузер с полной уверенностью что я его пропущу......... но не тут то было... в общем ДТП...
Выхожу смотрю и немного в шоке... помял ему обе двери, сорвал молдинг, про краску молчу, с моей стороны замято правое крыло и разбит габарит. Из крузака вылетает дядька лет 40 и начинает кричать:
- Ты чё ОХ..ЕЛ невидешь что я еду, ты сигнала не слышишь, ты чё в зеркала невидешь какие номера???
Я не много в АХ..Е говорю ему: - Какого по встречке объезжаешь??
На что его реакция меня убила: - Спешу я!!!
Номера как и ожидалось при таком хамстве и в правду были блатные - А...АА...
Я: - Ну что ГАИ ждём или как???
ОН: - Да какое ГАИ давай 40 000 и разъезжаемся я опаздываю!!!
Я: - какие 40 000 ты же нарушил, ты виноват!!!
ОН: - ну не хочешь по хорошему тогда держись!!! Ты от сюда не то что без машины ещё и без штанов уйдёшь!!!
Пребывая в недоумении и уверенный в своей правоте я сажусь в свою машину беру телефон и вызываю ГАИ...
Но как и в других городах на помощь инспекторы ехали ооооооооооооооочень долго... Пока ждали мой оппонент не выпускал из рук телефон всё звонил кому то... И на самом деле чрез 30 минут после ДТП в окно моей машины постучался не бритый молодой человек с фразой - выйди поговорим...
Выхожу, а там приехало машин 5(!!!) причём не ДПС... начинаю паниковать..
ОН: - Ну вот и зачем это всё??? Признай вину заплати и езжай дальше...
Я: - С чего это если он виноват???
ОН: - Приедет ДПС и как сам думаешь кого признают виновным???
Я: - Его конечно!!!
ОН: - Да ладно я бы на твоём месте не спешил с выводами как бы извиняться не пришлось...
Паника накрывает с головой - но вера в правду не отступает!!!
Наконец приехал экипаж ДПС и началось... Водитель кричит о свое невиновности тычит пальцем на меня... Я рассказываю как было на самом деле...
По его версии: - ехал он как и положено в правом ряду как и все поворачивая направо и во время поворота заднюю часть его авто неожиданно занесло влево из за того что ехал он на заднем приводе и из-за большого количества снега, в этот момент якобы я не выбрав безопасную дистанцию начал тормозить и въехал в него... ЧТО ЗА БРЕД!!! - я возмутился... К горести водителя крузера у меня был козырь который я держал в рукаве до последнего момента - ВИДЕО-РЕГИСТРАТОР!!!
После того как он узнал об этом он тут же обмяк...
Пока рисовали схему его небритый друг подошёл и попросил с ним поговорить:
ОН: - А что сразу не сказал что всё записывал???
Я: - Ага я что похож на идиота???
Суть в том что он предложил уже мне ДЕНЕГ!!! Но я отказался - правда дороже да и наказать хама хотелось, т.к. люди на таких машинах и таких номера слишком много о себе думают...
Вот и всё... Это первый пост так что прошу не пинать!!! Всем спасибо!
Опубликовала Ольга Филиппова.
Летающая бабочка «MAGIC FLYER»
Делайте мостик лежа каждый день – и вот что случится.
Потрясающее и эффективное упражнение!
Стать обладательницей красивой попы, пожалуй, мечтает каждая
девушка. Однако ничто не дается легко; красивые ягодицы – результат
постоянных тренировок, особенно в нашем нынешнем «сидячем» обществе,
которое использует ягодицы исключительно для сидения. А между прочим,
ягодичные мышцы, как и остальные группы мышц нашего тела, нуждаются в
укреплении и движении, которые ягодичным мышцам обеспечивает упражнение
под названием «подъем таза лежа», «мостик лежа» или «мостик для ягодиц».
Возможно, Вы слышали и другие варианты названий данного упражнения –
это не столь важно. Действительно важно то, что правильное выполнения
мостика лежа позволит как стоит разогреть ягодичные мышцы. Однако есть
одна проблема – не все осознают, что подъемы таза могут сделать для их
тела. А это:
1. Подъем таза лежа прогонит боль в спине
Ослабленные нехваткой активности ягодичные мышцы – верный путь к боли в спине. Когда мышца, выпрямляющая позвоночник, и мышцы задней поверхности бедра берут на себя работу, которую должны выполнять ягодичные мышцы, появляется так называемая амнезия ягодичных мышц (Gluteal Amnesia). Это приводит к тому, что нагрузка, которую должны принимать на себя бедра, переходит на нижнюю часть спины, которая для этих целей не рассчитана. В результате этого и появляется боль в спине.
Делайте мостик для ягодиц каждый день, чтобы пробудить ягодичные мышцы и тазовую область. Так Ваше тело не забудет использовать для движения ягодичные мышцы, а не поясницу.
2. Подъемы таза лежа заставят боли в коленях покинуть Вас
Одной из основных причин болей в коленях является недостаточный контроль бедренной кости, т.е. она может слегка соскальзывать вперед, выворачиваться или смещаться ближе к центру тела. Такие частые движения приводят к появлению боли в коленях. Ягодичные мышцы играют важную роль в контроле бедренной кости у тазобедренного сустава, что сказывается на движении иных костей, соединенных коленным суставом.
Мостик для ягодиц (особенно вариант его выполнения с одной ногой) «научит» бедренную кость находится в правильном положении и избавит от боли в коленях.
3. Вы станете Выше
Занятия в спортзале – это прекрасно, но если все остальное время суток Вы проводите скукожившись, час тренировок не вернет Вам идеальную осанку. Активные и крепкие ягодичные мышцы и тазовая чаша помогают правильно сидеть, т.е. мышцы, расположенные под и над тазом, такие как мышцы кора, в случае слабости этих мышц принимают удар на себя, что приводит к неправильной осанке.
4. Красивая попа
Очень трудно пройти мимо красивой попы, не обратив на нее внимания. Так было и так будет. Расписывать данный пункт не имеет смысла – Вы и сами все знаете.
Просто делайте мостик для ягодиц каждый день – и не удивляйтесь, что Ваша вторая половинка начнет чаще хватать Вас за попу.
5. Мостик лежа решит Ваши проблемы с джинсами
Как правило, женщины часто сталкиваются с огромной проблемой – влезть в любимые джинсы порой ну никак не удается. Решение данной проблемы просто и гениально – идеальная попа, которая будет смотреться идеально практически в любых джинсах.
Что для этого нужно? Выполнять подъемы таза лежа каждый день!
6. Вы сможете установить личные рекорды в становой тяге и приседаниях со штангой
Становая тяга и приседания требуют активности и крепости ягодичных мышц. Слабые и неактивные ягодичные мышцы неспособны создать достаточное натяжение бедра – именно с такой проблемой сталкиваются многие тренирующиеся. Причина – недостаточно эффективное взаимодействие бедер и кора.
Одним из преимуществ выполнения мостика для ягодиц является куча вариантов данного упражнения, направленных как на активацию, так и на укрепление ягодичных мышц. Поэтому подъемы таза лежа помогут добиться больших успехов в становой тяге и приседаниях со штангой.
В общем, выполняя мостик для ягодиц каждый день, Вы сможете избавиться как от надоедливой боли в спине и коленях, так и натренировать мышцы, благодаря чему другие упражнения в спортзале и повседневной жизни будут даваться Вам намного легче!
Источник
1. Подъем таза лежа прогонит боль в спине
Ослабленные нехваткой активности ягодичные мышцы – верный путь к боли в спине. Когда мышца, выпрямляющая позвоночник, и мышцы задней поверхности бедра берут на себя работу, которую должны выполнять ягодичные мышцы, появляется так называемая амнезия ягодичных мышц (Gluteal Amnesia). Это приводит к тому, что нагрузка, которую должны принимать на себя бедра, переходит на нижнюю часть спины, которая для этих целей не рассчитана. В результате этого и появляется боль в спине.
Делайте мостик для ягодиц каждый день, чтобы пробудить ягодичные мышцы и тазовую область. Так Ваше тело не забудет использовать для движения ягодичные мышцы, а не поясницу.
2. Подъемы таза лежа заставят боли в коленях покинуть Вас
Одной из основных причин болей в коленях является недостаточный контроль бедренной кости, т.е. она может слегка соскальзывать вперед, выворачиваться или смещаться ближе к центру тела. Такие частые движения приводят к появлению боли в коленях. Ягодичные мышцы играют важную роль в контроле бедренной кости у тазобедренного сустава, что сказывается на движении иных костей, соединенных коленным суставом.
Мостик для ягодиц (особенно вариант его выполнения с одной ногой) «научит» бедренную кость находится в правильном положении и избавит от боли в коленях.
3. Вы станете Выше
Занятия в спортзале – это прекрасно, но если все остальное время суток Вы проводите скукожившись, час тренировок не вернет Вам идеальную осанку. Активные и крепкие ягодичные мышцы и тазовая чаша помогают правильно сидеть, т.е. мышцы, расположенные под и над тазом, такие как мышцы кора, в случае слабости этих мышц принимают удар на себя, что приводит к неправильной осанке.
4. Красивая попа
Очень трудно пройти мимо красивой попы, не обратив на нее внимания. Так было и так будет. Расписывать данный пункт не имеет смысла – Вы и сами все знаете.
Просто делайте мостик для ягодиц каждый день – и не удивляйтесь, что Ваша вторая половинка начнет чаще хватать Вас за попу.
5. Мостик лежа решит Ваши проблемы с джинсами
Как правило, женщины часто сталкиваются с огромной проблемой – влезть в любимые джинсы порой ну никак не удается. Решение данной проблемы просто и гениально – идеальная попа, которая будет смотреться идеально практически в любых джинсах.
Что для этого нужно? Выполнять подъемы таза лежа каждый день!
6. Вы сможете установить личные рекорды в становой тяге и приседаниях со штангой
Становая тяга и приседания требуют активности и крепости ягодичных мышц. Слабые и неактивные ягодичные мышцы неспособны создать достаточное натяжение бедра – именно с такой проблемой сталкиваются многие тренирующиеся. Причина – недостаточно эффективное взаимодействие бедер и кора.
Одним из преимуществ выполнения мостика для ягодиц является куча вариантов данного упражнения, направленных как на активацию, так и на укрепление ягодичных мышц. Поэтому подъемы таза лежа помогут добиться больших успехов в становой тяге и приседаниях со штангой.
В общем, выполняя мостик для ягодиц каждый день, Вы сможете избавиться как от надоедливой боли в спине и коленях, так и натренировать мышцы, благодаря чему другие упражнения в спортзале и повседневной жизни будут даваться Вам намного легче!
Источник
Женская виагра «Spanish Gold Fly» (Золотая шпанская мушка)
Эта фотография поставила в тупик тысячи людей
На первый взгляд кажется, что эта самая обычная фотография. Тем не
менее в ней скрывается огромный подвох, который поставил в тупик многих
людей.
Когда одна из девушек, запечатленных на снимке, выставила это фото в Интернет, то оно вызвало настоящий фурор! Тысячи людей принялись гадать, что же не так со снимком. И очень немногим удалось сразу же разгадать его секрет.
Ну что, разгадал уже тайну этого снимка? Если нет, тогда читай ответ ниже.
Ответ: А теперь еще раз внимательно посмотри на лавочку. Только не на спинку, а на сидение. Да-да, на самом деле сидушка полностью отсутствует и девушки как бы висят в воздухе, опираясь только на землю и на спинку!
Когда одна из девушек, запечатленных на снимке, выставила это фото в Интернет, то оно вызвало настоящий фурор! Тысячи людей принялись гадать, что же не так со снимком. И очень немногим удалось сразу же разгадать его секрет.
Ну что, разгадал уже тайну этого снимка? Если нет, тогда читай ответ ниже.
Ответ: А теперь еще раз внимательно посмотри на лавочку. Только не на спинку, а на сидение. Да-да, на самом деле сидушка полностью отсутствует и девушки как бы висят в воздухе, опираясь только на землю и на спинку!
Опубликовала Ольга Филиппова.
Магазин ”Автосканер”
5 лет на рынке автоэлектроники
Комментариев нет:
Отправить комментарий