Путин: если Россия введет войска на Украину, это будет законно.- Цель США - война с Россией.- Яровая: США отчаянно боятся правды о России.- Древнее пророчество сбывается: найден меч Великого Князя Светослава Хоробре.- Лев не рассчитал силы во время игр с малышом. - ПОДБОРКА БЫТОВЫХ ХИТРОСТЕЙ.- Продукты, которые борются с кровяными тромбами.- Домашние женские хитрости для красоты.-АНЕКДОТЫ И МУДРЫЕ МЫСЛИ.

Современные будни строителей Европы и свергателей Чаушеску в Румынии.

Сара Вагенкнехт: «Тортом в лицо за правду?»  

«Вы проиграли все наследие политики разрядки и привели Европу к новой напряженности, потому что у вас не хватило мужества противостоять внешнему давлению.» – заявила политик Сара Вагенкнехт. 

Путин: если Россия введет войска на Украину, это будет законно.

Если Россия введет войска на Украину, это будет легитимное решение, поскольку есть соответствующее обращение к Москве законной украинской власти, заявил президент России Владимир Путин. В то же время он выразил уверенность в том, что Россия никогда не будет вести войну против украинского народа.

На пресс-конференции в своей подмосковной резиденции Ново-Огарево российский лидер заявил, что в Киеве произошел антиконституционный переворот, при этом власти в Киеве не отдавали приказа стрелять по людям – нападения на манифестантов были, по его предположению, провокацией одной из оппозиционных партий.  
  
Отвечая на вопрос о возможных санкциях Запада против России, Путин назвал их контрпродуктивными и выразил готовность сотрудничать со всеми западными партнерами, невзирая на то что они поддержали вооруженный захват власти на Украине.
  
Российский президент заявил, что все военные объекты в Крыму находятся в руках сил самообороны, сформированных населением полуострова.
  
Крыму будет оказана гуманитарная помощь, а необходимости введения российских войск в регион нет, отметил он. По словам Путина, последние передвижения войск вблизи границы с Украиной были связаны только с военными учениями и никакого отношения к событиям в Крыму не имеют.
  
В то же время Путин отметил, что понимает требование кардинальных перемен на Украине, население которой уже не один год страдает от экономических проблем, от коррумпированных чиновников разного уровня.
ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ - ЦЕ ВСЬОГО ЛИШЕ
"Старое напоминание" Президенту украины в настоящее время от "Радио СВОБОДА".
"Старе нагадування" Президенту україни в даний час ось "Радіо СВОБОДА".

Источник →

Цель США - война с Россией.

Европейцы говорят о целях США.

Цель США - война с Россией, об этом заявил чешский военный аналитик Мартин Коллер в интервью порталу "Parlamentní Listy":

Основной целью США для достижения мирового господства однозначно является война против России, и лучше всего неожиданная, и превентивная. Ведь абсолютное большинство из более 650 американских военных баз размещено так, что они направлены против России и Китая, а также на защиту нефтяных ресурсов на Ближнем Востоке.

России же в случае конфликта с США, придется ответить ядерными ударами, ведь Вооруженные Силы США обладают, не считая превосходства в боевых вооружениях,  вдвое большим количеством военнослужащих (1 360 000) чем российская армия. Плюс союзные армии Евросоюза, которые сопоставимы с российской армией. А так же армии Турции и Саудовской Аравии и тд. Та же турецкая армия «так же сильна, как российская, и вооружена самым современным американским оружием». Саудовская Аравия дополнительно по некоторым данным, имеет несколько единиц ядерных боеголовок с носителями средней дальности.

Поэтому неважно, где и под каким предлогом США спровоцируют войну и кто её будет выигрывать на начальной стадии, в любом случае, в начале военного конфликта с превосходящими силами НАТО,  России придётся прибегнуть к ядерному оружию. Аналитик  дает совет гражданам и прежде всего в странах Восточной Европы, которым в этом случае остается только:

 «открыть бутылку хорошего вина для расслабления и ожидания смерти» ибо «выжившие будут завидовать мёртвым». 

Коллер напоминает для примера город  Хиросиму,  тогда после взрыва слабой американской авиабомбы с ядерным боезарядом мгновенно погибли около 40 000 жителей, в течение следующей недели — ещё 40 000, а в общей сложности — 166 000 человек. Было уничтожено 62 000 тысяч зданий из  90000.  
Эксперт считает, что в случае ядерного конфликта между НАТО и Россией основные "ядерные приобретатели проблем" будут такие страны как:

Украина, Прибалтика, Норвегия, Польша, Великобритания, Германия, Голландия и Бельгия. 

Именно в этих странах  сосредоточены боевые базы альянса. Кроме того, под российским ударом окажется Турция. 
Меньше других по мнению Коллера достанется:

 Чехии, Словакии, Венгрии, Австрии, Испании, Греции и Португалии. 

Но последствия ядерных ударов по "ядерным приобретателям"  почувствуют и "безопасные страны". Радиоактивное загрязнение после аварии на  АЭС в Чернобыле по сравнению с этим покажется "мелочью".
Эксперт так же предполагает, что США в случае такой войны, постараются основные тяготы переложить на плечи союзников.  Сами же в войну с Россией вмешаются в конце, как уже было истории в I и II Мировых войнах. Мартин Коллер резюмирует:

Учитывая глупость и лакейство руководства ЕС, подобное развитие событий можно предполагать в случае начала III мировой войны.

Что тут сказать? Только одно, руководство США вроде бы из дураков не состоит и поэтому понимает, что в настоящее время за океаном не отсидишься. Россия сейчас имеет все средства чтобы достать заокеанского супостата. Например:

Подводные лодки "Борей" с водоизмещением более 14,7 тысяч тонн, вооруженные 16 ракетами "Булава", с 6-10 боевымы блоками.

РС-24 "Ярс"- межконтинентальная баллистическая ракета с несколькими блоками индивидуального наведения с термоядерным зарядом, максимальная дальность составляет 11 тысяч километров.

Бомбардировщик Ту-160 - сверхзвуковой самолет  и может нести до 40 тонн вооружений.

Поэтому ядерной войны с Западом скорее не будет. Нас будут давить экономически: санкциями, ценами на энергоносители и главное! В России западные партнеры попытаются устроить "болотную" революцию. Ведь для России внешний враг никогда не был страшен. Всегда Россия во всех крупных войнах побеждала. Поэтому дорогим россиянам в первую очередь надо бояться самих себя... 

Источник →

Яровая: США отчаянно боятся правды о России.

 

Правда о России - это правда во благо Европы, подчеркивает председатель думского комитета

Опасения США по поводу приезда в Санкт-Петербург председателя Еврокомиссии выглядят как страх перед правдой, заявила в понедельник, 30 мая, председатель комитета Госдумы РФ по безопасности и противодействию коррупции Ирина Яровая, комментируя реакцию Америки на планирующийся визит Жан-Клода Юнкера на Санкт-Петербургский экономический форум.
«Казалось бы, если всё так, как рисуют США, то и хорошо: пусть все политики мира едут в Россию, вернутся и скажут, что все именно так, как транслирует Америка. Но США знают, что обманывают Европу и отчаянно боятся правды о России и того, что уважающим себя политикам Европы не захочется лукавить. Потому, что правда о России - это правда во благо Европы, и в сфере экономики, и в сфере безопасности», - считает парламентарий.
«Поэтому, вопрос «ехать - не ехать», «пускать - не пускать» - это как у Гамлета «быть или не быть» честными.
Вопрос, поставленный Шекспиром, символичен. Теперь время для Европы отвечать, останется ли она умной, самостоятельной и деятельной, или скатится в «объединенный европейский штат США», ведомый и управляемый», - сказала Яровая.
«Решение Жан-Клода Юнкера принять участие в ПЭФ положительно, прежде всего, для самой Европы. Россия открыта и доброжелательна, приезжайте, слушайте, смотрите, думайте и решайте сами», - заключила председатель комитета.
 Источник →

Список Хавченко. Михаил Задорнов.

По-моему, Россия сделала хитрейший «шахматный» ход – отпустила на Украину Надежду Савченко! Этот ход ещё даст о себе знать через годик-полтора. Женщины-убийцы не могут быть никогда спокойными и счастливыми. Её всегда будет штормить, и она ещё устроит на Украине такую бучу: из-за неё подерутся политики, из-за неё начнутся споры… Столько мути на поверхности, благодаря ей, поднимется. Причём, мути непредсказуемой – ведь это Украина! Там куда ни ткни – везде муть, но сейчас её стараются гримировать. 
Помяните моё слово – где-то через годик начнутся разговоры, что Савченко – агент Путина, перевербованный во время её пребывания в России. Настолько она замутит совершенно ненужные украинской власти и украинскому олигархью дела. 
Отпустив Савченко, избавив её от наказания, Россия ей жестоко отомстила. Ведь отбывая наказание, человек, хотя бы частично, но всё-таки избавляется от своей ужасной кармы. А карма Савченко чудовищна – она ведь женщина-убийца. Женщина должна давать жизнь, а не отнимать её. Имея такую карму, она будет всю оставшуюся жизнь мучиться от болезней, от предательства, от того, что у неё не будет ничего получаться.
Ума у неё на правильную жизнь не хватит, потому что она редчайшая дура! Появилась босиком в Раде, сказала, что может стать президентом – всё это свидетельствует о том, что она не только дура, а дура темпераментная, с инициативой. Это запал замедленного действия, который обязательно взорвётся. Я думаю, что соратники Тимошенко и Порошенко задумаются о том, как её убрать поскорее. Или вообще убрать, или «положить» в какой-нибудь дальний чемодан на антресоли. Ей бы родиться во время нацистов и быть надсмотрщицей в концлагере! Так что Россия, отпустив Савченко, опять обыграла одноклеточно мыслящую Украину. Давайте, мучайтесь с ней сами. 
А теперь в отношении списка Савченко. Европа предлагает усилить санкции против России, а я считаю, давно надо было принять санкции против Европы и против Америки вот какие: не уподобляться им и не делать такие же глупости. Из чего я исхожу. Приходишь в дорогой хороший ресторан в Москве – обязательно сидят американцы и европейские бизнесмены, едят, пьют, хохочут, сморкаются, с нашими девчонками общаются – радости полные штаны у всех! Такой радости у себя в странах они не находят и так не отрываются, как в России. Довольно противно смотреть: санкции принимают, а сами прут к нам, делают здесь деньги и жрут, жрут и жрут. 
Я считаю, можно было бы ввести санкции следующие. Например, при въезде в Россию американец должен платить пошлину. Вот раз он американец, из страны, которая всё время против России затевает гадости, - заплати 3000 евро или своих вонючих долларов и въезжай, веселись в «Пушкине», «Сыре», отрывайся в «Ванили», живи в хороших гостиницах… Надо с них поиметь, со всех этих русофобов. Для стран, которые против санкций в отношении России – Греции, Испании, Италии, Словакии – не надо вводить санкции. Наоборот, давать при въезде дисконтную карту на всё.
Самую большую пошлину надо ввести для литовцев. Это самая обозлённая в отношении России страна. Видимо, потому что больше всего в истории унижалась. И я знаю, как назвать список этих санкций. Ведь они все едут сюда с Запада и из Америки для того, чтобы чего-нибудь хапнуть. Есть такое слово «хавать». Видимо, созвучное с английским «to have» - иметь. Едут поиметь, нахавать, нажраться, с русскими девчонками замутить, оторваться с нашими мужиками, которые умеют веселиться так, как на Западе уже не могут. Поэтому я бы назвал этот список от слова «хавать» - я бы назвал это «список Хавченко». Я думаю, что эту мысль надо подкинуть Жириновскому, только он может её продавить там, наверху. Но мне лично противно смотреть, как они приезжают в Россию, стараются её порвать, стараются здесь обмануть наш бизнес, присосаться к нашему бизнесу и в то же время клеймят нас позором. Надо с них поиметь. Надо нахаваться с них. 

Источник →

Древнее пророчество сбывается: найден меч Великого Князя Светослава Хоробре.

Не так давно произошло одно событие, которое во многих СМИ было освещено как «курьёзный» случай, не более того. Что же произошло на самом деле? Речь идёт о находке Древнерусского меча на дне Днепра, рядом с городом Запорожье.
7 ноября 2011 года рыбак Сергей Пьянков в районе днепровских порогов с глубины более 20 метров вытащил спиннингом древний меч. О находке официально было объявлено спустя две недели, после предварительного изучения меча руководством Академии наук Украины.  И тогда, как гром среди ясного неба прозвучало – возможно, найден меч Великого Князя Светослава.

Цитирую интернет-источники: «Рыбак вытянул из глубин Днепра оружие Древнерусского воина. Увидев раритет, археологи схватились за голову. Говорят, меч принадлежит сыну Княгини Ольги, защитнику и строителю Киевской Руси – Князю Светославу Хоробре, который, согласно летописям, в 972 году погиб в бою около острова Хортицы. Мечь нашли рядом с памятником, установленным в честь его владельца!

Бронзовый великан с мечом – Князь Светославъ Игоревич – уже несколько лет возвышается над запорожской набережной. Памятник горожане установили, опираясь лишь на скупые сведения древней летописи, где говорится, что Светославъ Игоревич погиб именно на Днепровских порогах. Сенсационное подтверждение этой версии выловил около Хортицы запорожский рыбак Сергей Пьянков.
Сергей Пьянков, рыбак: «Возможное место гибели киевского Князя Светослава Игоревича, 972 год. И вот буквально 200 метров от этой стелы, здесь, в центре Днепра, и был поднят меч. То есть – всё срослось».
Рыбак удивляется: артефакт, находившийся на двадцатиметровой глубине, странным образом «клюнул» на обычный спиннинг, на который мужчина надеялся поймать рыбу.
Сергей Пьянков, рыбак: «Крючок вонзился в эту ржавчину, буквально на каком-то миллиметре держался, но главное, что он поднялся... этот меч! Просто ему, видно, уже время вышло лежать на дне, ему надо было показаться людям».
Местные учёные, которым рыбак передал находку, ошарашены: оружие десятого века принадлежало очень знатному воину. Посмотреть на меч, рукоятка которого отделана золотом, серебром и медью, собрались многие из них.
Андрей Авдиенко, академик Академии наук Украины: «Вероятность принадлежности этого меча Князю Светославу так велика, что, в принципе, в этом-то можно особо и не сомневаться. Меч без ножен -- верный признак того, что оружие потеряно в бою».
Максим Остапенко, Генеральный директор Национального заповедника «Хортица»: «Мы имеем перед собой образец, который попал под воду тысячу лет назад непосредственно из рук того человека, который держал его, так сказать, в боевом состоянии».
Рыбак находку отдал родному музею, хотя коллекционеры предлагали за неё большие деньги.
Сергей Пьянков, Рыбак: «Я понимал, что это та вещь, которая должна принадлежать Хортице, потому что я сам люблю Хортицу, и даже мысли не возникало его продать, хотя, да, предложения были всякие, но я знал, что его место должно быть здесь».
Метровый раритет, пока что, покрыт ржавчиной, но через несколько месяцев его отреставрируют, чтобы увидеть всю красоту его богатого убранства. Ради этого запорожцы уже нашли 25 тысяч гривен». Конец цитаты.
Событие и правда довольно необычное, ведь меч был найден не археологами. Древнее оружие было выловлено на удочку, а точнее на спиннинг, обычным рыбаком Сергеем Пьянковым.
Меч оказался далеко не прост. В нём, пусть и проржавевшем, угадывалось необычное происхождение. Богато украшенная рукоять подсказывала, что это оружие принадлежало знатному человеку. Подобные археологические находки на самом деле случаются очень и очень редко. Найденный меч оказался действительно ценным артефактом.
Когда его увидели учёные, то им сразу вспомнилась история о Князе Светославе Хоробре, который погиб как раз на Днепровских порогах. Чувствуя приближающуюся гибель, Князь бросил своей меч в воды Днепра, дабы он не достался врагам. По всем признакам выходило, что найденный меч принадлежал когда-то именно погибшему Князю.
Как же меч смог сохраниться спустя столько лет в воде? Здесь есть несколько объяснений:
- Во-первых, меч, скорее всего, все это время находился в своеобразном чехле из ила и песка, который и защищал его от воды.
- Во-вторых, не стоит забывать, что оружие знати в те времена делалось из намного более лучшего материала, чем для простых дружинников. Князья имели булатные мечи, а иногда были случаи, когда оружие делалось из очень редкого метеоритного железа. Поскольку такое железо более чистое по своему химическому составу, оно ржавеет далеко не так быстро, как обычное.
Факт того, что меч принадлежал Князю Светославу Хоробре, подтверждает и то, что в этих местах уже находили оружие времён Киевской Руси, это было ещё после строительство Днепрогэса. В 1928 году в этом месте было обнаружено пять мечей. Один из них был уникален своей надписью: «Для защиты от свободных, от суеверий этого мира, поисков Отечества и его грядущего». К сожалению, эти мечи «пропали» во время немецкой оккупации...
Кто же такой Князь Светославъ. Это последний Ведический Князь Киевской Руси, великий полководец, победивший иудейскую Хазарию, разраставшуюся, как раковая опухоль на теле тогдашней Руси.

После разгрома иудейской Хазарии Великий Князь Светославъ Хоробре едва не стал «Князем всея Европы», но он не стремился к господству, а лишь защищал Ведическую Русь и помогал братскому народу Болгарии защищаться от засилья христианской Византии. Печально, что усыновлённый им отпрыск иудейки Малки (ключницы Княгини Ольги) – Владимир, когда повзрослел, объявил себя «каганом всея Руси» и крестил Киевскую Русь огнём и мечом.
На фоне прошлого, произошедшая находка обретает глубокий смысл. Можно не верить ни в мистику, ни в символику, но здравый смысл подсказывает, что подобные исторические находки никогда не случаются просто так. Ведь, если рассматривать находку меча с точки зрения теории вероятности, то подобный случай, по сути, близок к той категории событий, которые обычно скромно именуются «чудом».
Найден меч Великого Славянского Ведического Князя и полководца, найден именно тогда, когда люди заговорили о возрождении былого величия Ведической Веры наших Богов-Предков. Именно это заставило некоторых скептиков заговорить о подлоге. Но, так ли это? Каждый должен найти ответ на этот вопрос сам. Очевидно одно – это событие носит судьбоносный характер. Такие события, как это – кардинально меняют жизнь всего общества.

Находка этого древнего артефакта – очень значимое событие, особенно если вспомнить о том, какое значение всегда придавалось символике мечей во все времена человеческой истории. Достаточно вспомнить легенды о мече Короля Артура. Поэтому, находка древнего меча Князя Светослава Хоробре в таком ракурсе выглядит уже совсем не простым событием, и не только для археологов, чью радость понять можно.
Что может означать подобный символ для нынешних Украины и России, в которых проживает единый, но административно ловко разделённый народ, всегда имевший единую Державу? Кто-то начал опасаться войны, вспомнив старые истории о том, как была вскрыта гробница Тамерлана перед Великой Отечественной Войной. Но в том случае существовала легенда о проклятии, которую советская археология, естественно, игнорировала.
С утерянным мечом не связано подобных проклятий. Он «пришёл» в руки Сергея Пьянкова сам, по Воле Родных Богов-Предков. Скорее всего своим возвращением он символизирует возрождение того, что некогда было утеряно.
Чего именно? Будем надеяться, что его возвращение символизирует начало возрождения великой, единой Ведической Славянской Державы, занимавшей в былые времена весь Евразийский континент, а до этого – всю Мидгард-Землю. Однозначно об этом судить ещё рано, но сам Великий Князь Светославъ Хоробре ПРОРОЧИЛ, что когда иудейская Хазария вновь станет разрастаться на Руси, как раковая опухоль, он вновь воплотится в мире Яви и возродит былую Русь.

Родославъ – соратник Родобожия.
Источники материала для статьи: http://mahtalcar.livejournal.com/72555.html, http://www.pravda-tv.ru/2014/01/14/34499/mech-knyazya-svyatoslava 

Лев не рассчитал силы во время игр с малышом. То, что сделала львица, - просто фантастика!

 

 Иногда, наблюдая за животными, невольно замечаешь, насколько у нас с ними много общего. Часто кажется, что звери не настолько отличаются от людей, как все привыкли думать. Для того чтобы понять это, достаточно взглянуть в глаза той же собаке и увидеть, какое огромное количество эмоций и чувств в них отражается. И если тебе приходилось наблюдать за тем, как ведут себя животные между собой, ты наверняка тоже замечал большое количество совпадений.

Точно так же и с этим львиным семейством. Этот фоторепортаж иллюстрирует небольшой момент их жизни.

Маленький львенок укусил папашу за хвост.

Его поступок раздразнил льва.

Вот они уже вовсю играют, но, кажется, лев немного не рассчитал силы.

Тут как тут появляется львица и ругает отца семейства.

С такой мамой этому львенку ничего не страшно.

Удивительно, насколько эта семейная сцена напоминает аналогичную у людей. Только взгляни, как эта львица поставила на место льва. И кто тут настоящий царь зверей?

Опубликовал   Андрей*

ПОДБОРКА БЫТОВЫХ ХИТРОСТЕЙ.

Никто не любит скучных домашних дел. Ежедневная рутина для старательной хозяйки так утомительна! Но всё меняется, если знаешь хитрости обращения с некоторыми предметами и средствами для уборки… Эти полезные лайфхаки — для тебя. Надеюсь, ты вспомнишь о них вовремя и порадуешься их эффективности!

Легкий способ избавиться от пыли и крошек между кнопками клавиатуры: помогут обычные стикеры! Всегда так делаю…

Если загрязнилась липучка, используй старую зубную щетку для ее очистки. Двигай щетку в одном направлении по параллельным рядам. Ты вытащишь весь мусор, который портит вид липучки и не дает ей застегиваться!

Чтобы продлить жизнь своему бритвенному станку, опусти его в водку после использования! Это увеличит срок службы любой бритвы — она будет не так быстро тупиться. Кроме того, это отличный метод дезинфекции.
Если ты забыл вынуть из кармана салфетку или билет, во время стирки вещь пострадает. Удалить неприятные бумажные катышки поможет аспирин! Добавь пару таблеток в воду, замочи в этом растворе одежду — идеальный результат!

Если ты ищешь на полу крохотную вещь, такую как контактные линзы или осколок стекла, надень на сопло пылесоса капроновые колготки.
Чтобы наточить тупые ножницы, используй стеклянную банку. Режь ножницами стекло с легким нажимом — кромка лезвий тут же заострится!

Очистить кожаную и любую другую сумку от неприятных запахов поможет сода! Помести в сумку носок с сухой содой и оставь на ночь.

Вот как можно налить воду в ведро, если под рукой нет шланга!

Чтобы спасти или подкормить вазоны, используй для полива смесь кофе и воды. Свари молотый кофе, как обычно, разведи водой в соотношении 1 : 1. Бесценное удобрение!

Если на кухне завелись плодовые мушки, не спеши отчаиваться! Смешай 30 мл водки, 3–4 капли жидкости для мытья посуды и 400 мл воды. Обработай этой смесью область обитания насекомых, и они быстро исчезнут.
Прекрасная идея — чистить обувь старыми капроновыми колготками. Особенно хорошо трюк срабатывает с замшевой обувью! Протри любимую пару колготками, и ты сразу увидишь разницу.

ИНЕТ.

Продукты, которые борются с кровяными тромбами.

Удивительно то, что тромбообразование в крови — наверное, единственный серьезный фактор, определяющий, будет ли у вас инфаркт, удар или повреждение кровеносного сосуда. Теперь специалисты знают, что тромботические факторы — текучесть крови, ее вязкость и клейкость, склонность к образованию тромбов и их увеличению, — играют важнейшую роль. А питание оказывает на эти факторы огромное влияние. Экспериментальные данные позволяют предположить, что основное воздействие питания на развитие сердечных заболеваний связано в первую очередь с тромботическими факторами, а не с холестерином в крови. И польза от употребления продуктов, воздействующих на эти факторы, довольно значительная. Известный французский медик, доктор Серж С. Рено, утверждает, что предотвращение образования; тромбов может резко снизить вероятность инфаркта за год, в то время как снижение уровня холестерина требует большего времени для достижения этого же эффекта. Впрочем, многие продукты влияют и на то, и на другое (например, лук и чеснок), так что вы будете получать двойную пользу.

---

<< Все знают, что убивает человека не холестерин. Его может убить тромб, который образуется на холестериновой бляшке в артериях >>.
Доктор Дэвид Кричевски, Вистарский институт, Филадельфия
Когда-то кардиологи полагали, что инфаркты вызываются нарушениями ритма сердца, которые происходят из-за сужения артерий в результате накопления бляшек. Но сейчас широко распространено мнение, что непосредственная причина 80-90% инфарктов и инсультов — кровяной тромб. Тромбообразование зависит от ряда факторов, во многом определяющихся питанием. Один из них — это то, насколько тромбоциты — самые маленькие кровяные тельца — склонны скапливаться, образуя тромбы и прилипая к стенкам сосудов. Еще один фактор — фибриноген крови, белок, являющийся сырьем для тромбов. Высокое содержание фибриногена в кровотоке — важнейший признак сердечных заболеваний и инсультов.
Важную роль играет и фибринолитическая система, которая разрушает и растворяет ненужные и опасные тромбы. То, насколько активна эта система, а также уровень фибриногена — «первый определитель сердечных заболеваний», говорит гарвардский кардиолог доктор Виктор Гуревич.

Как питание может управлять процессом тромбообразования

Врачи всегда предупреждают пациентов не принимать аспирин перед операциями. Они боятся «разжижения крови», ухудшения ее свертываемости. От этого может плохо останавливаться кровотечение, что вызовет осложнения и поставит под угрозу выздоровление. Кровь должна быстро сворачиваться, чтобы закрыть рану, сделанную скальпелем.
Но говорил ли вам когда-нибудь хирург перед операцией не есть блюд китайской кухни? Или избегать больших доз имбиря, чеснока, черных грибов и жирной рыбы вроде лосося и сардин? Дело в том, что все эти продукты — тоже антикоагулянты, которые могут резко уменьшить свертываемость крови, часто следуя тому же биологическому механизму, что и аспирин. Они блокируют действие вещества под названием тромбоксан, которое замедляет скопление тромбоцитов (важную стадию образования тромбов).

Жирные же продукты вроде сыра и бифштекса делают кровь гуще, потому что из-за них тромбоциты становятся более клейкими и легче собираются в тромбы.
Кроме того, некоторые продукты повышают или понижают уровень фибриногена, играющего важную роль в образовании тромбов, а также ускоряют или замедляют процессы растворения тромбов. Есть и такие продукты, которые влияют на вязкость и текучесть крови, способствуя или препятствуя появлению тромбов, которые могут вызвать закупорку сосудов в сердце, мозгу, ногах и легких. Несомненно, регулярное употребление некоторых из них даже в очень малых количествах может оказать мощное фармакологическое действие на склонность крови к тромбообразованию и тем самым спасти от сердечно-сосудистой катастрофы.
Одно из важнейших средств борьбы с инфарктом и инсультом — если не самое важное — это употребление в пищу продуктов, которые благоприятно сказываются на факторах тромбообразования. Вот что вам нужно и чего не нужно есть.

Лук — грозный противник жиров

Чтобы ваша кровь не образовывала тромбов, ешьте лук, как сырой, так и приготовленный. Доктор Виктор Гуревич из Гарварда советует всем своим пациентам с заболеваниями коронарных артерий ежедневно употреблять лук, потому что вещества в его составе замедляют скопление тромбоцитов и ускоряют процесс растворения тромбов. Лук обладает поистине удивительной способностью противостоять тромбообразующему действию жирной пищи. Н. Н. Гапта, профессор медицины из медицинского колледжа К. Г. в Лакхнау (Индия) провел такое исследование: сначала он давал мужчинам-испытуемым очень жирный обед со сливочным маслом и сливками и определил, что способность организма растворять тромбы у них резко уменьшилась. Затем он дал им такой же обед, на этот раз дополнив его 60 г лука — сырого, вареного или жареного. Анализы крови спустя два и четыре часа показали, что лук полностью блокировал вредное воздействие жирной пищи. Для этого оказалось достаточно меньше половины чашки лука.
Что же в луке предотвращает образование тромбов? Возможно, кверцетин, мощный антиоксидант с широким спектром действия. Он помогает блокировать образование кровяных тромбов и процессы, ведущие к засорению артерий. Одно финское исследование показало, что испытуемые, употребляющие наибольшее количество биофлавоноидов, в основном кверцетина, реже всего становятся жертвами смертельных инфарктов. Больше всего кверцетина содержится в красном и желтом луке. В белом его меньше. Между прочим, скоро человек получит в распоряжение сверхмощный сорт лука. В Висконсинском университете и Центре исследования рака М. Д. Андерсона при Техасском университете ученые выводят сорт, содержащий большое количество кверцетина и других полезных веществ. Много кверцетина в красном вине, брокколи и чае.

---

Вывод: употребляя жирную пищу, не забудьте про лук. Кусочек лука в гамбургере, омлете или пицце может оказать противодействие тромбообразующим свойствам этих жирных блюд.

---

Советы доктора Джайна о том, как разжижать кровь с помощью чеснока

Один из самых мощных и хорошо известных антикоагулянтов в составе чеснока называется ахоеном. Вот как получить из чеснока наибольшее количество ахоена, по мнению профессора Махендры К. Джейна.

• Не измельчайте чеснок, а давите его. Это высвобождает ферменты и аллицин, который превращается в ахоен.
• Слегка обжаривайте чеснок. Температурная обработка тоже помогает.
• Готовьте чеснок вместе с помидорами или добавляйте его к другой кислой пище. Даже небольшое количество кислоты способствует выделению ахоена.
• Добавьте к раздавленному чесноку немного водки, чтобы покрыть его с верхом, и дайте несколько дней настояться без крышки. Это тоже высвобождает ахоен. Да, старый русский народный рецепт для разжижения крови действительно помогает, как показали опыты доктора Джейна. Кроме того, он обнаружил, что много ахоена выделяется и при смешивании раздавленного чеснока с сыром фета и оливковым маслом (это известное греческое средство при сердечных заболеваниях).

Не хотите ли чуточку рыбного паштета?

Рыба — лучший способ блокировать образование тромбов, потому что она содержит много полезнейших жирных кислот типа омега-3. Почти все ученые объясняют пользу, которую рыба приносит сердцу, ее замечательными свойствами влиять на свертываемость крови. Поскольку причиной 80% инсультов являются кровяные тромбы, жирная рыба может помочь вам предотвратить их, потому что действует как слабый антикоагулянт, замедляющий образование тромбов. По данным недавнего голландского исследования, мужчины, употребляющие 20 г или более рыбы в день, в два раза реже оказываются жертвами ударов, чем те, кто рыбы не ест. Вероятнее всего, дело в том, что у них в крови образуется меньше тромбов.
Когда вы едите жирную рыбу вроде лосося, макрели, сельди, сардин, тунца или любую другую с некоторым количеством жира, этот жир начинает атаковать тромбы с разных сторон. Он разжижает кровь, подавляя процесс скопления тромбоцитов и действие фибриногена, а также способствуя растворению тромбов. Пол Нестел, глава Центра исследования питания человека в Научно-технической исследовательской организации Союза в Австралии, и его коллеги обнаружили, что употребление около 150 г лосося или сардин в день снизило уровень опасного фибриногена в среднем на 16% и увеличило время кровотечения на 11% у тридцати одного мужчины. Что интересно, во время того же исследования капсулы рыбьего жира не оказали влияния на факторы тромбообразования. Одним объяснением, по словам доктора Нестела, может быть то, что в рыбе содержатся другие вещества, кроме жира, которые воздействуют на факторы тромбообразования.

Аналогичные результаты были получены гарвардскими исследователями. Они предположили, что употребление 195 г консервированного тунца может «разжижать кровь» не менее эффективно, чем аспирин. Антитромботическое действие наблюдалось приблизительно четыре часа спустя после употребления тунца в пищу. Кроме того, в этом исследовании тунец также оказался эффективнее, чем рыбий жир в капсулах.

Замечательный секрет рыбьего жира, «разжижающего кровь»

Употребление в пищу жирной рыбы буквально изменяет форму тромбоцитов в крови, и они не могут сцепляться друг с другом и образовывать нежелательные тромбы. Это открыли ученые из Сельскохозяйственного департамента США. Когда вы едите жирную рыбу, ваши тромбоциты выделяют гораздо меньше тромбокса-на, который отдает им команду собираться вместе. Так считает исследовательница из Сельскохозяйственного департамента доктор философии Норберта Шене.
Что еще более удивительно, тромбоксан становится причиной появления клейких тромбоцитов. Он заставляет их превращаться в маленькие шарики и выращивать колючки, которыми они цепляются за другие тромбоциты. В таком состоянии они «активизированные», или «клейкие», готовые и способные собираться вместе в тромбы.
Таким образом, рыба, подавляя действие тромбоксана, сохраняет здоровую дискообразную форму тромбоцитов, и они не могут собираться и образовывать тромбы, закупоривающие ваши артерии.

---

Вывод: Полезного противотромботического эффекта можно добиться, съедая около 105 г жирной рыбы (макрель, сельдь, лососевые и сардины) или около 180 г консервированного тунца.

---

Чудесный антикоагулянт в красном вине

Пара глотков красного вина часто разжижает кровь и замедляет образование тромбов. Дело не только в алкоголе, но и в других сложных составляющих красного вина. Французские ученые Мартин Сеньор и Жак Боннет, доктор медицины, из Кардиологической больницы в Песаке, провели классическое исследование, проверив действие трех алкогольных напитков на тромбообразование у пятнадцати здоровых мужчин. Каждый день в течение двух недель они выпивали пол-литра либо красного бордо, либо белого бордо, либо синтетического вина из воды, спирта и вкусовых добавок. Вот какие были получены результаты: синтетическое вино увеличило скапливаемость тромбоцитов и снизило уровень «плохого» холестерина LDL. Белое вино немного увеличило уровень вредного LDL и значительно повысило содержание полезного холестерина HDL, но не повлияло на тромбоциты. Красное вино одержало чистую победу! Оно и снизило скапливаемость тромбоцитов, и повысило уровень холестерина HDL. Таким образом, по утверждению исследователей, красное вино обладает уникальными антикоагулянтными свойствами, помогающими защитить сердце.
Эти результаты подкрепляются французскими опытами на животных, которые показали, что опасные факторы тромбообразования (клейкость или скопление тромбоцитов) подавляются красным и белым вином и простым спиртом. Однако четырнадцать часов спустя исследователи обнаружили «эффект рикошета» после белого вина и алкоголя. После красного вина способность крови к тромбообразованию все еще была пониженной на 60%, а у тех, кто пил белое вино, клейкость крови поднялась на 46%. Для тех, кто пил простой спирт, эта цифра составила 124%.
Возможным исключением является один вид белого вина — шампанское. Похоже, оно обладает антикоагулянтными и противотромботически-ми свойствами, считает доктор Серж Рено, известный французский ученый. Он объясняет, что при производстве шампанского кожица виноградных ягод часто остается в вине дольше, чем при производстве других сортов белого вина.
По другую сторону Атлантического океана доктор Джон Фолтс из медицинской школы университета Висконсина и Мэдисона обнаружил, что употребление двух с половиной рюмок красного вина уменьшает клейкость тромбоцитов, а значит, их способность образовывать опасные для жизни трамбы на 40% в течение сорока пяти минут. Помогает и красный виноградный сок, говорит он, но для достижения того же эффекта его требуется в три раза больше.
Чем объясняется противодействие красного вина и виноградного сока образованию тромбов? Французы заявили, что не уверены, нужно ли это знание, утверждая, что «лекарство уже доступно в чрезвычайно удобоваримой форме». Ученые из Корнеллского университета предположили, что основное активное вещество вина в этом случае — ресвератрол, содержащийся в кожице. Другие исследователи приписывают антитромботическое действие оксида азота и некоторым другим антиоксидантам под названием полифенолы или флавоноиды.

Почему виноград воздействует на тромбообразование?

Гроздь винограда приносит нам радость. Каждый раз, когда на виноград попадает грибковая инфекция, ягоды защищаются, выделяя естественный пестицид, подобно тому, как человеческий организм производит антитела для борьбы с инфекциями. Этот растительный пестицид к тому же является прекрасным лекарством для людей. Японские исследователи говорят, что это вещество — основной активный ингредиент в древней ветви китайской и японской народной медицины, занимавшейся болезнями крови. Японцы сделали из этого вещества, ресвератрола, лекарство, и испытания показали, что оно замедляет процесс скопления тромбоцитов и уменьшает жировые отложения в печени животных.
Если вы пьете красный виноградный сок или красное вино, вы вводите в организм некоторое количество ресвератрола, говорит Лерой Кризи, доктор философии, профессор сельскохозяйственного колледжа Корнеллского университета. Доктор Кризи обнаружил высокие концентрации этого вещества в красном вине, но не в белом. Вот как он это объясняет: при производстве красного вина давленый виноград ферментируется вместе с кожицей. При производстве же белого вина виноград прессуют, а кожицу, богатую ресвератролом, выбрасывают. Проведенный доктором Кризи анализ тридцати сортов вина показал, что больше всего ресвератрола содержится в красном французском бордо, а меньше всего — в белом бордо.
Кроме того, доктор Кризи обнаружил этот антикоагулянт в красном (но не белом) виноградном соке. Он также считает, что его требуется в три раза больше, чем красного вина бордо, для введения в организм того же количества вещества. Столовый виноград, который продается в супермаркетах, вероятнее всего, содержит мало ресвератрола, потому что его выращивают, тщательно охраняя от грибковых инфекций и болезней. Однако, по словам доктора Кризи, в 450 г домашнего винограда может оказаться столько же ресвератрола, Сколько в двух чашках красного вина.

---

Вывод: регулярный прием красного вина в умеренных количествах за едой, по всей видимости, способствует противотром-ботическим процессам и предотвращает сердечные заболевания. Это означает, что женщинам стоит пить рюмку, а мужчинам — две в день. Употребление алкоголя в больших количествах, а также нерегулярное питье вина могут, напротив, способствовать образованию тромбов и повреждению кровеносных сосудов, а также увеличивают риск рака молочной железы. Важно пить красное вино с едой, чтобы оно противодействовало вредным факторам в других продуктах.

---

Пейте чай, чтобы сохранить артерии здоровыми

Каким бы странным это ни казалось, но чай действительно предохраняет артерии от тромбов. В 1967 году британский научный журнал «Nature» опубликовал уникальные снимки аорт кроликов, получавших питание с большим содержанием жиров и холестерина, а также питье в виде воды или чая. Аорты кроликов, употреблявших чай, были гораздо менее поврежденными жирной диетой. Чай, как заключили исследователи из лабораторий Лоуренса-Лайвермора в Калифорнии, почти полностью защитил артерии. На эти эксперименты их вдохновило то наблюдение, что артерии у американцев китайского происхождения, которые регулярно пьют чай, в лучшем состоянии, чем у американцев европейского происхождения, предпочитающих кофе. Коронарные артерии сохранились лучше на треть, а церебральные — на две трети. Ученые опередили свое время, предположив, что в чае содержатся некие таинственные вещества, не дающие артериям засоряться.
Исследования, представленные на первой международной научной конференции по физиологическому и фармакологическому действию чая, которая проводилась в Нью-Йорке в 1991 году, показывают, что чай защищает артерии, влияя на факторы тромбообразования. Вещества в его составе уменьшают свертываемость крови, предотвращают активизацию и скопление тромбоцитов, стимулируют процесс растворения тромбов и уменьшают отложения холестерина на стенках артерий. Все это защищает артерии. Во время исследований на животных эквивалент трех чашек чая для человека вызывал уменьшение скопления тромбоцитов и предотвращал образование тромбов.
Один из первых исследователей связи чая с атеросклерозом, Лу Фу-кинг, доктор медицины, профессор и глава отделения медицины внутренних органов в медицинском университете Зейджанга в Китае, изучал воздействие составляющих чая на людей, перенесших инфаркт. Доктор Лу сообщил на конференции, что пигмент из обычного черного чая или азиатского зеленого уменьшал скопление тромбоцитов у пациентов (а также выработку тромбоксана) и стимулировал процесс растворения тромбов. Что удивительно, по его словам обычный черный чай, который пьют американцы, и азиатский зеленый действуют одинаково эффективно. Ученые из японского Центрального исследовательского института Итоен также отметили, что один вид танина под названием катехин, содержащийся в зеленом чае, тормозит скопление тромбоцитов не менее активно, чем аспирин. Кроме того, чай, по всей видимости, замедляет стимуляцию холестерином LDL размножения клеток гладкой мышечной ткани на стенках артерий. Это размножение способствует появлению артериальных бляшек.

Овощи — враги тромбов

Чтобы избавиться от вероятности возникновения кровяных тромбов, ешьте фрукты и овощи, богатые витамином С и клетчаткой. Те, кто ест много фруктов и овощей, лучше справляется с проблемой тромбов, как показало одно шведское исследование 260 взрослых среднего возраста. У тех, кто ест меньше фруктов и овощей, оказалось, медленнее растворяются тромбы. Другие исследования показывают, что витамин С и клетчатка, сконцентрированные в овощах и фруктах, стимулируют процесс растворения тромбов и помогают замедлить скопление тромбоцитов.
Кроме того, самый низкий уровень фибриногена, вызывающего образование тромбов, наблюдается у вегетарианцев, особенно строгих, которые не употребляют никаких животных продуктов, в том числе яиц и молока. Вероятно, причина в том, что во фруктах и овощах содержатся вещества, понижающие уровень фибриногена, а животные жиры и холестерин его повышают. К тому же у вегетарианцев менее вязкая кровь, чем у мясоедов. Более низкая вязкость связана с более низким кровяным давлением. Так что вот вам еще один способ, с помощью которого фрукты и овощи предотвращают сердечные заболевания.

Действие жгучего красного перца

Жгучий красный перец чили — прекрасное средство от тромбов. Доказательства этому пришли из Таиланда, где люди едят в качестве приправы и закуски, возбуждающей аппетит, красный стручковый перец и насыщают кровь веществами из него по несколько раз в день. Тайские ученые предположили, что это является главной причиной того, что среди тайцев так редки тромбоэмболизмы (опасные для жизни кровяные тромбы).
Чтобы подтвердить эту теорию, гематолог Сукон Висудхифан, доктор медицины, и его коллеги из Сирирайской больницы в Бангкоке провели эксперимент. Они приправили домашние рисовые макароны острым перцем из расчета 2 чайные ложки свежемолотого стручкового жгучего перца на 200 г макарон (около чашки с третью). Затем они дали макароны с перцем шестнадцати здоровым студентам-медикам. Испытуемые из контрольной группы ели простые макароны. Почти тут же процесс растворения тромбов в крови первой группы усилился, а через тридцать минут вернулся в норму. В крови второй группы, евшей простые макароны, ничего не произошло.
Таким образом, действие жгучего перца оказалось краткосрочным. Однако доктор Висудхифан полагает, что частая стимуляция организма подобным способом очищает кровь от тромбов, и поэтому тайцы в целом реже страдают от закупорки артерий.

Другие полезные специи

Защититься от зловредных тромбов вам помогут и другие специи. Кришна Шривастава из Оденского университета в Дании исследовал одиннадцать видов специй и обнаружил, что семь из них препятствуют скоплению тромбоцитов. Самыми мощными оказались гвоздика, имбирь, кумин и тумерик. «Гвоздика в этом отношении эффективнее аспирина», — говорит доктор Шривастава. Основное активное вещество в гвоздике — это, по всей видимости, евгенол, который также помогает тромбоцитам сохранять прежнюю форму даже после того как они «скопились». Доктор Шривастава утверждает, что специи действуют по простагландиновой системе, приблизительно так же, как аспирин, чеснок и лук.
Все эти специи уменьшили выработку тромбо-ксана — мощного стимулятора скопления тромбоцитов. Вещества в составе имбиря, по словам доктора Шриваставы, более эффективно замедляют синтез простагландина, чем мощный препарат индометацин.
Имбирь — действительно известный антикоагулянт. Это обнаружил и Чарлз Дорсо, доктор медицины из медицинского колледжа Корнеллского университета. Он съел большое количество имбиря марки «Crabtree & Evelyn» с грейпфрутовым мармеладом, состоявшим на 15% из имбиря. Когда произошедшие изменения в свертываемости крови, он провел анализ, смешав свои тромбоциты с некоторым количеством молотого имбиря. Тромбоциты стали менее клейкими. Доктор Дорсо считает, что активное вещество в этом случае — джинджерол, входящий в состав имбиря и по химическому составу напоминающий аспирин.

---

Внимание: если у вас после пищи со специями болит живот, не употребляйте их. Если вы принимаете антикоагулянты, то перед тем как добавить в рацион большое количество имбиря, разжижающего кровь, посоветуйтесь с врачом.

---

Китайские черные грибы — безотказное средство

Чтобы предохранить себя от тромбов, наполните свою кровь лекарством из азиатских черных грибов под названием мо-эр, или «древесное ухо» (аурикуляриевые грибы). Эти грибы хорошо известны в китайской медицине за свое положительное воздействие на кровь. Некоторые считают их «бодрящим эликсиром долголетия». И это вполне обоснованно, как считает Дэйл Хаммершмидт, доктор медицины, гематолог из медицинской школы Миннесотского университета. Однажды он съел большое количество «мапо доуфу» — азиатского блюда со специями, бобами и творогом, после чего заметил резкие изменения в поведении своих тромбоцитов. Они стали гораздо менее склонными к скоплению. Ученый сделал вывод, что это действие на них оказали черные грибы.
Оказывается, черные грибы (но не любые, а именно китайские) содержат ряд разжижающих кровь компонентов, в том числе аденозин, присутствующий также в чесноке и луке. Доктор Хаммершмидт предполагает, что сочетание такого большого количества разжижающих кровь продуктов в питании китайцев — чеснока, лука, черных грибов и имбиря — может объяснить, почему у них так редко встречаются заболевания коронарных артерий.

Оливковое масло — враг тромбов

Вдобавок ко всем остальным достоинствам, оливковое масло даже уменьшает клейкость кровяных тромбоцитов, что, возможно, объясняет его пользу для артерий. Например, британские исследователи из Королевской бесплатной больницы и медицинской школы Лондона попросили добровольцев принимать три четверти столовой ложки оливкового масла дважды в день в течение восьми недель в качестве дополнения к обычному питанию. Способность их тромбоцитов скапливаться резко снизилась. Ученые обнаружили, что мембраны тромбоцитов содержат больше олеиновой кислоты (основной жирной кислоты в составе оливкового масла) и меньше арахидоновой жирной кислоты, способствующей клейкости.
После приема оливкового масла тромбоциты к тому же выделяли меньше тромбоксана А2, вещества, провоцирующего скопление тромбоцитов. Итак, исследователи заключили, что оливковое масло полезно для состояния тромбоцитов, добавляя, что это еще одно объяснение тому, почему жители Средиземноморья, употребляющие много оливкового масла, меньше страдают от сердечных заболеваний.

Большое количество жиров — причина тромбов

Не злоупотребляйте жирами, если не хотите допустить появления тромбов в своей крови. Несомненно, жирное питание не только повышает уровень холестерина, но и вредит крови многими другими способами. Слишком большое количество жиров может к тому же увеличивать свертываемость крови и склонность образовывать тромбы. Так, новое исследование ученых из центра Университета Южного Ютланда в Дании показало, что большое количество насыщенных животных жиров и полиненасыщенных растительных жиров типа омега-6 (таких как кукурузное масло) увеличивает содержание в крови тромбообразующего фибриногена. В их исследовании здоровые взрослые, обычно питавшиеся жирными продуктами, на две недели переходили на различные диеты с более низким содержанием жиров (32% калорий). Все эти диеты уменьшили тенденцию образования тромбов на 10-15%. Многие исследования также подтверждают, что жиры, особенно животные, замедляют процесс растворения тромбов.
Один эксперимент недавно показал, что жир от жирного мяса остается в кровотоке и причиняет вред до четырех часов.

Завтрак, уничтожающий тромбы

Долгое время ученые недоумевали, почему большинство инфарктов происходит в первые несколько часов после того как жертва просыпается. Одной из причин может быть то, что люди пропускают завтраки, предполагает кардиолог Рената Сифкова из Ньюфаундлендского мемориального университета в Сент-Джонсе. Она обнаружила, что отказ от завтрака увеличивает вероятность образования тромбов почти в три раза, что делает человека более подверженным инфарктам и ударам. Доктор Сифкова объясняет, что клейкость кровяных тромбов ниже всего ночью, а после того как вы проснулись резко повышается. Но в силу каких-то таинственных причин употребление пищи снова делает тромбоциты менее клейкими.
Чтобы проверить эти предположения, измеряли показатель активности тромбоцитов под названием бета-тромбоглобулин (бета-ТГ) в крови двадцати девяти здоровых мужчин и женщин в те дни, когда они завтракали и не завтракали. Бета-ТГ служит показателем способности тромбоцитов образовывать тромбы. Доктор Сифкова обнаружила, что содержание бета-ТГ в дни пропуска завтрака выше в среднем в два с половиной раза. Похоже, что один из способов не дать тромбоцитам стать слишком клейкими и сделать вас членом группы риска утренних инфарктов, — это завтракать.

Советы по питанию для борьбы с кровяными тромбами

Питание, направленное на борьбу с образованием тромбов, наверное, самая важная диетическая мера, которую можно предпринять для профилактики сердечных заболеваний и ударов, даже более важная, чем контроль над уровнем холестерина. Вот что вам поможет лучше всего:

• ешьте жирную рыбу, чеснок, лук и имбирь, а также пейте красное вино (в умеренных количествах). Все это разжижает кровь и не дает образоваться тромбам;
• ограничьте употребление жиров, особенно насыщенных животных и растительных полиненасыщенных типа омега-6;
• старайтесь употреблять одновременно с пищей, способствующей образованию тромбов, продукты, которые предотвращают их появление. К таким удачным комбинациям можно отнести яйца с луком или копченой лососиной, красное вино с сыром, мексиканское блюдо «чили кон карне» (мясо в остром соусе с красным перцем и фасолью).

  ---

Внимание: не перестарайтесь. Если вы принимаете антикоагулянты, страдаете от кровотечений или у ваших родных было кровоизлияние в мозг, нужно есть пищу, разжижающую кровь, в умеренных количествах. При поводах для беспокойства попросите врача проверить, нормально ли свертывается ваша кровь.
 Эдуард Ткаченко.

---

---

По материалам ddhealth.ru
-----------------------------------------------------------------------

Домашние женские хитрости для красоты.

Чтобы выглядеть ухоженно, девушка должна всё время работать над собой. Красота — понятие относительное, а вот отношение человека к самому себе заметно сразу: по тому, как он выглядит, можно сказать многое! Быть ухоженной — значит радовать себя каждый день тщательной заботой.

1. Маска для лица

В аптеке покупаются капсулы с масляным раствором витамина Е, из которых выдавливается содержимое и аккуратно наносится на лицо легкими массирующими движениями. Через 30 минут на кожу наносится яичный белок, который тоже оставляется на лице на 30 минут. За это время он высохнет и стянет поры. Маска смывается холодной водой. Если делать подобную маску раз в неделю, то кожа будет чистой, гладкой и сияющей.

2. Пилинг

Отшелушить и почистить кожу лица можно при помощи простого и эффективного средства. Пищевую соду нужно развести 3% раствором перекиси водорода до состоянии кашицы. Смесь аккуратно наносится на лицо массирующими движениями.

3. Скраб для тела

Идеальный скраб для тела, который поможет сделать кожу гладкой и нежной. Для его приготовления нужно смешать кофейную гущу и соду. К тому же он замедляет рост волос на теле.

4. Крем для бритья

Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья. Благодаря ему процедура становится более простой и приятной.

5. Скраб для ног

Лучший самодельный скраб для ног — смесь оливкового масла, меда или сахара 1:1. Кожа становится мягкой и нежной.

6. Шампунь для волос

Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Волосы станут лёгкими и приобретут сумасшедший объем.

7. Средство для рук

Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей ПВА. Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как плёнку.

ИНЕТ.

АНЕКДОТЫ И МУДРЫЕ МЫСЛИ.

Двустишья.

не надо делать мне как лучше,
оставьте мне как хорошо

 

я не хотела вас обидеть,
случайно просто повезло
***
поскольку времени немного,
я вкратце матом объясню
***
башка сегодня отключилась,
не вся, конечно, — есть могу
***
следить стараюсь за фигурой,
чуть отвлекусь — она жуёт
***
шаман за скверную погоду
недавно в бубен получил
***
всё вроде с виду в шоколаде,
но если внюхаться — то нет
***
обидеть Таню может каждый,
не каждый может убежать
***
ищу приличную работу,
но чтоб не связана с трудом
***
мои намеренья прекрасны,
пойдёмте, тут недалеко
***
я за тебя переживаю —
вдруг у тебя всё хорошо
***
держи вот этот подорожник —
щас врежу, сразу приложи
***
я понимаю что вам нечем,
но всё ж попробуйте понять
***

о, приключеньями запахло,
спускаю жопу с поводка
***
мы были б идеальной парой,
конечно, если бы не ты
***
как говорится, всё проходит,
но может кое что застрять
***
кого хочу я осчастливить,
тому уже спасенья нет
***
а ты готовить-то умеешь?
— я вкусно режу колбасу
***
звони почаще — мне приятно
на твой "пропущенный" смотреть
***
зачем учить нас, как работать,
вы научитесь, как платить
***
характер у меня тяжёлый,
всё потому, что золотой
***
чтоб дело мастера боялось,
он знает много страшных слов
***
вы мне хотели жизнь испортить?
спасибо, справилась сама
***
её сбил конь средь изб горящих,
она нерусскою была
***
когда все крысы убежали,
корабль перестал тонуть
***

дела идут пока отлично,
поскольку к ним не приступал
***
работаю довольно редко,
а недовольно каждый день
***
была такою страшной сказка,
что дети вышли покурить
***
когда на планы денег нету,
они становятся мечтой
***
женат два раза неудачно —
одна ушла, вторая – нет
***
есть всё же разум во вселенной,
раз не выходит на контакт
***
уж вроде ноги на исходе,
а юбка всё не началась
***
я попросил бы вас остаться,
но вы ж останетесь, боюсь
***
для женщин нет такой проблемы,
которой им бы не создать
***
Олегу не везёт настолько,
что даже лифт идёт в депо
***
меня запомните весёлым,
а завтра я начну ремонт
***
зевну ,укроюсь с головою,
будильник заведу на март
***

мы называем это жизнью,
а это просто список дел
***
всё то, что нас не убивает,
богаче делает врачей
***
и жили счастливо и долго...
он долго, счастливо она
***
я не туплю, а экономно
расходую потенциал
***
мне психиатр сказал: присядьте,
щас успокоюсь и начнём
***
в народ ходили депутаты
лишь только по большой нужде
***
сержант почти поймал бандита,
но тот по званью выше был
***
в постели ты великолепен,
все две минуты просто бог
***
пришла ко мне сестра таланта,
но не достала до звонка
***
я ненавижу власть и деньги,
когда они в чужих руках
***
Олег весь день крутил баранку,
потом не выдержал и съел

***
Я б посмеялась, но тупая).
Валяюсь тихо пацталом))))

Опубликовал Игорь Молд.