САМАЯ ПЕРВАЯ ЖЕНЩИНА-ГЕРОЙ РОССИИ.ПОСМЕРТНО!.
Плотникова Марина Владимировна. 11.05.1974 - 30.06.1991 Герой Российской Федерации. Родилась 11 мая 1974 года в селе Зубрилово ныне Малосергиевского сельсовета Тамалинского района Пензенской области в многодетной семье. Марина была третьим ребёнком в семье, мать Татьяна Николаевна воспитывала её вместе с шестью братьями и сёстрами: Сергеем, Натальей, Жанной, Еленой, Александром и Владимиром. Была очень трудолюбивой. Окончила на «отлично» начальную школу в родном селе, была пионеркой, затем вступила в комсомол. Активно участвовала в общественной жизни, отличалась ответственностью, была в меру искренна и слегка замкнута. Помогала отстающим, а также была первым помощником своего классного руководителя — В. М. Мизиной. В 1991 году окончила среднюю школу в родном селе, о чём мечтала и писала в своём дневнике: «Но когда же в моей жизни будет какая-нибудь перемена? Наверное, никогда не будет. Вот уже 11 класс, всё как будто в классе в 5 или 6. Вот кончу школу и уеду куда-нибудь учиться, — нет, наверное, будет сильно домой тянуть. Возьму, всё брошу и приеду опять в Зубрилово» Летом 1991 года было особенно жарко, дети целыми днями купались в реке Хопёр. Как правило, купались у старой мельницы, где река изгибается, а в центре виднеется небольшой остров с песчаными берегами, поросшими ивами. До него можно легко добраться вброд, однако у самого берега подстерегают опасные водовороты и обрывы, из-за которых каждое лето случаются несчастья. 30 июня 1991 года, две младшие сестры Жанна и Лена с подругой Наташей Воробьёвой плескались в этом месте около берега. Под вечер на речку пришла Марина, сказав своей бабушке: «Пойду голову помою». Вдруг Наташа Воробьёва отошла чуть подальше от берега и, оказавшись на глубине, стала тонуть. Марина бросилась за ней и оттолкнула её к прибрежным кустам. Но обернулась назад, увидела, что две её сестрёнки, испугавшись за неё, также бросились вслед за ней. Попав в водоворот, Жанна и Лена начали тонуть. Девушке удалось спасти их, но сама она, истратив все силы, погибла. Ценой своей жизни 17-летняя девушка спасла жизни трёх девочек. Похоронена в родном селе Зубрилово. Трагическая гибель мужественной 17-летней девушки, спасшей троих тонувших детей ценой собственной жизни, получила большую известность и широко обсуждалась в региональной прессе и среди жителей Пензенской области (особенно в 1991—1992 годах). Подвиг погибшей девушки сравнивали с подвигами детей-Героев времён Великой Отечественной войны. Указом Президента Российской Федерации Бориса Ельцина от 25 августа 1992 года № 925 «за мужество и героизм, проявленные при спасении троих тонувших детей», Плотниковой Марине Владимировне посмертно присвоено звание Героя Российской Федерации. Она стала первой женщиной и шестой в истории Российской Федерации, удостоенной этого звания (до неё звание было присвоено только трём лётчикам и двум космонавтам). Первым Героем России Марина стала также в своём родном регионе — Пензенской области.
Опубликовал Юрий Ляховский.
Рукоделие
Запад прозевал новый шаг Владимира Путина.
Как отмечает в своей новой статье постоянный обозреватель
НВО Сит Феррис, западные политтехнологи не услышали ничего неожиданного
для себя в ежегодном обращении Владимира Путина в Государственной думе.
Однако, по убеждению автора, им надо было не ждать слова осуждения,
связанные с уничтожением российского бомбардировщика над территорией
Сирии, а следить за следующими шагами России.
Можно с уверенностью утверждать, что следующий шаг российского лидера Запад успешно прозевал, и лишь сейчас начинает понимать свою оплошность. Дело в том, отмечает автор, что Россия так и не перешла к западной модели «ведения» сельского хозяйства, а потому российские почвы являются не только самыми плодородными, но и не загрязненными химикатами и ГМО-содержащими культурами.
Благодаря объявленной Путиным сельскохозяйственной реформе, Россия может очень скоро стать ведущим поставщиком экологически чистых продуктов, спрос на которые растет по всему миру как на дрожжах.
Запад привык к тому, что тот, кто контролирует газ и нефть, диктует свои условия на международной арене. Однако желудок, как ни крути, к голове ближе, чем углеводороды, а потому очень скоро Вашингтон может вспомнить, какую роль недостаток качественных продуктов питания играет в международной политике.
Казалось бы, самое время вспомнить о том, что мы живем в мире открытых границ. Но кто, как не Запад, долгое время не пускал Россию в ВТО, а потом ввел против неё противозаконные санкции под бредовым предлогом.
Вот и остается теперь стоять и разводить руками, потому что ответить Западу нечем.
http://riata.ru/ekonomika/item/16427-kak-zapad-prozeval-novy...
Можно с уверенностью утверждать, что следующий шаг российского лидера Запад успешно прозевал, и лишь сейчас начинает понимать свою оплошность. Дело в том, отмечает автор, что Россия так и не перешла к западной модели «ведения» сельского хозяйства, а потому российские почвы являются не только самыми плодородными, но и не загрязненными химикатами и ГМО-содержащими культурами.
Благодаря объявленной Путиным сельскохозяйственной реформе, Россия может очень скоро стать ведущим поставщиком экологически чистых продуктов, спрос на которые растет по всему миру как на дрожжах.
Запад привык к тому, что тот, кто контролирует газ и нефть, диктует свои условия на международной арене. Однако желудок, как ни крути, к голове ближе, чем углеводороды, а потому очень скоро Вашингтон может вспомнить, какую роль недостаток качественных продуктов питания играет в международной политике.
Казалось бы, самое время вспомнить о том, что мы живем в мире открытых границ. Но кто, как не Запад, долгое время не пускал Россию в ВТО, а потом ввел против неё противозаконные санкции под бредовым предлогом.
Вот и остается теперь стоять и разводить руками, потому что ответить Западу нечем.
http://riata.ru/ekonomika/item/16427-kak-zapad-prozeval-novy...
ВСЕ ДЛЯ РЫБАЛКИ.
Башни сорваны — верить некому…
Украинка Анастасия Дмитрук, во времена Майдана написавшая обращение к русским «Никогда мы не будем братьями», сочинила новый стих: «Башни сорваны — верить некому…»? где признает, что сильно ошибалась в целях и достижениях Евромайдана.
Башни сорваны — верить некому…
Кружевных труселей всё нет!
Я отдамся первому встречному…
За простой лотерейный билет.
Обещали, волкИ позорные,
Новый, светлый, беспечный Мир
«Мыжедети» Бандеры гордые!
Не беда, что страна — сортир.
Нам сказали, что мы свободные,
Нам сказали, что мы не рабы,
Что трусы кружевные, модные,
Это символ нашей борьбы!
Обманули, трусов не дадено!
Все коленки истерты в кровь,
Два последних бакса украдено,
Как же верить теперь в любовь?...
Оказались ЕС ненужные
И коктейли метали зря,
Зря скакали и пели дружно мы,
Зад лизали пиндосам зря…
Смело шли на Донбасс каратели,
Возвращались назад в гробах...
Нет потерь?! Иль кругом предатели?
Липким потом все чаще страх...
Мы сражались со "злобной Рашей",
Не считая потерь, обид...
Только жопа от жизни нашей,
Все сильней с каждым днем болит,
Вытирают слезинки пальчики,
И в Россию жених сбежал!
Даже в шлюхах нужнее мальчики,
Разве кто-то про это знал?!
Может всем нам продаться Путину?
Можно и на колени встать!
Вдруг простит нашу глупость лютую,
Лишь бы дал что-нибудь пожрать...
© Анастасии Дмитрук
Товары для здоровья.
Она нанесла на подмышки сок лимона. Теперь я тоже воспользуюсь этим методом!
Лимон не только используется в кулинарии, но и известен
своими свойствами, если говорить о здоровье и красоте. Этот фрукт
славится дезинфицирующими, укрепляющими и осветляющими свойствами,
которые благоприятно сказываются на волосах, коже и ногтях.
Лимонный сок хорошо воздействует на кожу лица, придает ей сияние и упругость. Нанесите ватным диском сок лимона на лицо. Делайте эту процедуру строго на ночь. На следующий день обязательно используйте солнцезащитные кремы.
Губы могут шелушиться по многим причинам. Нехватка витаминов, холод, сухость кожи от природы могут плохо сказаться на состоянии губ. Лимон – прекрасное средство, которое борется с этим недостатком. Если смазывать губы на ночь капелькой лимонного сока, то уже через несколько дней вы заметите, что губы стали более увлажненными, а шелушинки перестали появляться.
Если вы хотите осветлить волосы на 1–2 тона, то нанесите лимонный сок на волосы и идите гулять под солнцем! Ваша шевелюра заиграет новыми красками, волосы станут живыми и блестящими. Чтобы увидеть результат, повторяйте процедуру раз в неделю.
Лимонный сок обладает антибактериальными свойствами и прекрасно подходит для жирной кожи. Он способен выводить токсины и проникает в самые глубокие слои эпидермиса. Вечером нанесите немного лимонного сока на очищенную кожу лица, через 10 минут смойте.
Внимание: эта процедура противопоказана, если вы собираетесь появляться под солнечными лучами.
Акне, воздействие солнечных лучей, диета и другие факторы могут вызвать гиперпигментацию кожи. Если 1–2 раза в неделю наносить сок лимона на поврежденную область на 15 минут, то ненавистные пятна осветлятся на несколько тонов. Применяйте эту процедуру строго на ночь и не подвергайте кожу воздействию УФ-лучей.
Лаки, химикаты, содержащиеся в средствах по уходу за домом и другие факторы могут сказаться на ослаблении и/или потемнении ногтей. Лимон прекрасно борется с этой проблемой. Смешайте чайную ложку лимонного сока с двумя столовыми ложками оливкового масла и нанесите смесь на ногти. Результат не заставит себя долго ждать!
7. Природный дезодорант
Кислота, содержащаяся в лимоне, убивает бактерии, тем самым устраняя неприятный запах. Кроме того, лимон прекрасно осветляет кожу подмышек. Смешайте сок лимона с медом и овсянкой, нанесите массу на подмышки. Через час смойте теплой водой. Регулярное применение такой маски придаст коже подмышек однородный оттенок.
1. Идеальное средство для кожи лица
Лимонный сок хорошо воздействует на кожу лица, придает ей сияние и упругость. Нанесите ватным диском сок лимона на лицо. Делайте эту процедуру строго на ночь. На следующий день обязательно используйте солнцезащитные кремы.
2. Скраб для губ
Губы могут шелушиться по многим причинам. Нехватка витаминов, холод, сухость кожи от природы могут плохо сказаться на состоянии губ. Лимон – прекрасное средство, которое борется с этим недостатком. Если смазывать губы на ночь капелькой лимонного сока, то уже через несколько дней вы заметите, что губы стали более увлажненными, а шелушинки перестали появляться.
3. Осветлитель волос
Если вы хотите осветлить волосы на 1–2 тона, то нанесите лимонный сок на волосы и идите гулять под солнцем! Ваша шевелюра заиграет новыми красками, волосы станут живыми и блестящими. Чтобы увидеть результат, повторяйте процедуру раз в неделю.
4. Черным точкам бой!
Лимонный сок обладает антибактериальными свойствами и прекрасно подходит для жирной кожи. Он способен выводить токсины и проникает в самые глубокие слои эпидермиса. Вечером нанесите немного лимонного сока на очищенную кожу лица, через 10 минут смойте.
Внимание: эта процедура противопоказана, если вы собираетесь появляться под солнечными лучами.
5. Скажите «нет» пигментным пятнам
Акне, воздействие солнечных лучей, диета и другие факторы могут вызвать гиперпигментацию кожи. Если 1–2 раза в неделю наносить сок лимона на поврежденную область на 15 минут, то ненавистные пятна осветлятся на несколько тонов. Применяйте эту процедуру строго на ночь и не подвергайте кожу воздействию УФ-лучей.
6. Укрепитель и осветлитель ногтей
Лаки, химикаты, содержащиеся в средствах по уходу за домом и другие факторы могут сказаться на ослаблении и/или потемнении ногтей. Лимон прекрасно борется с этой проблемой. Смешайте чайную ложку лимонного сока с двумя столовыми ложками оливкового масла и нанесите смесь на ногти. Результат не заставит себя долго ждать!
7. Природный дезодорант
Кислота, содержащаяся в лимоне, убивает бактерии, тем самым устраняя неприятный запах. Кроме того, лимон прекрасно осветляет кожу подмышек. Смешайте сок лимона с медом и овсянкой, нанесите массу на подмышки. Через час смойте теплой водой. Регулярное применение такой маски придаст коже подмышек однородный оттенок.
Опубликовала Елена.
Корректор осанки со встроенными магнитами
MAGNETIC POSTURE SUPPORT–
ПОЛНОСТЬЮ ИСПРАВЛЯЕТ ОСАНКУ ВСЕГО ЗА 2 МЕСЯЦА!
Эффективное средство против сутулости,
усталости и болей в спине
О корсетах и магнитотерапии в медицине
Магнитотерапия официально признана Минздравом РФ как
физиотерапевтический метод лечения заболеваний и рекомендована к
использованию в медицинских учреждениях. Лечение магнитным полем нашло
широкое применение в ортопедии.
Корсеты и другие фиксирующие конструкции (шины, гипсовые повязки и
пр.) широко применяются в ортопедии и травматологии для правильного
формирования скелета. За десятилетия использования доказали свою
несомненную эффективность и безопасность.
Диета вечной молодости. Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы не стареть.
Некоторые продукты питания способны активировать работу омолаживающих генов, утверждают исследователи.
Забудьте о строгих диетах, подсчете калорий и отказе от сладкого. Рецепт здоровья и вечной молодости заключается в том, чтобы включить в основу своего рациона продукты, влияющие на работу генов.
Первым, кто во всеуслышание заявил о том, что продукты питания могут влиять на работу генов, был американский дерматолог Николас Перриконе.
Автор нескольких бестселлеров утверждал, что генетические установки внутри организма не являются константой. Они поддаются модификации в течение жизни человека. И важнейшим способом влиять на них является то, что мы едим.
По мнению медика, важно не количество калорий, а польза питательных веществ, которые содержатся в продуктах питания. Некоторые продукты являются просто таблетками молодости, способными замедлить старение организма.
Перриконе утверждает, что придерживаясь рекомендованной им диеты молодости, можно в 60 лет спокойно выглядеть на 40. Правильное питание позволяет генам омоложения работать даже в том возрасте, когда они обычно отключаются.
«Мы получаем свой набор генов в наследство, имея предрасположенность к раннему или позднему старению, а также к набору определенных заболеваний, – говорит медик. – Но некоторые виды продуктов при регулярном употреблении могут вносить коррективы в этот глобальный план».
Многие недавние исследования показывают, что точка зрения Перриконе не лишена оснований. Например, американский диетолог Брунильда Назарио считает, что диета, основанная на идеях Перриконе, не противоречит принципам современной диетологии и вполне обоснована.
Такой образ питания не предполагает серьезных ограничений по продуктам. Она лишь предлагает сделать акцент на регулярном употреблении некоторых видов пищи, которые помогают организму бороться со старением.
НВ выбрало 10 продуктов, регулярное употребление которых позволяет переформатировать свой организм, победить свое генетическое наследие и бросить вызов старению.
Черный шоколад
Речь идет о шоколаде с максимально высоким содержанием какао. В какао содержится процианидин-б2 — антиоксидант, который обладает феноменальными способностями по защите организма от различных инфекций.
В первую очередь, это вещество полезно для кожи. Поэтому какао — попросту необходимо для женщин, которые хотят сохранить свежесть кожи до глубокой старости. Какао помогает
Лосось
Перриконе разделяет точку зрения большинства диетологов о том, что лосось и другие виды рыб, обитающих в холодных водах, нужно употреблять в пищу регулярно.
Такая рыба содержит жирные кислоты омега-3 и антиоксиданты, а также является источником белков, необходимых организму для строения тканей. Все эти три элемента являются ключевыми для омоложения организма, поскольку их наличие в рационе всячески помогает активировать гены, омолаживающие организм, утверждает Перриконе.
Корица
Эта пряность не только придает изящный привкус некоторым блюдам и напиткам, но является уникальным средством продления жизни. Корица регулирует уровень сахара в крови, улучшает работу мозга и повышает концентрацию внимания.
Перриконе также утверждает, что антиоксиданты, содержащиеся в корице, способны снижать риск возникновения меланомы. Фактически, корица способна играть в организме ту же роль, что и водяной кресс – выступать “включателем” некоторых генов, активно поддерживающих работу иммунной системы.
Грибы
В большинстве современных диет грибы отсутствуют как класс. Считается, что это тяжелые для усвоения продукты, не обладающие особо ценными питательными свойствами. Однако, в последние годы исследования все чаще показывают, что некоторые виды грибов оказывают полезное воздействие на иммунную систему, улучшают метаболизм и укрепляют печень, подчеркивает Перриконе.
В частности, грибы шиитаке содержат множество полезных антиоксидантов. Популярные лисички богаты селеном, который чрезвычайно полезен для почек и мочеполовой системы. Кроме того, большинство видов грибов богаты витамином D, поэтому полезны для людей, которые редко бывают на солнце.
Водяной кресс
У нас этот овощ водяного происхождения также называют жерухой. И опять таки — все дело в антиоксидантах, которые повышают способность иммунной системы бороться с инфекциями и вредными веществами, окисляют свободные радикалы, являющиеся главными агентами старения в организме.
Помимо этого водяной овощ является натуральным диуретиком — мочегонным средством, способным выводить из организма вредные соли, защищающим почки, печень и снижающим нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
По утверждению Перриконе, регулярное употребление водяного кресса активирует в организме некоторые гены, вырабатывающие важнейшие для иммунной системы вещества.
Семена шалфея
Шалфей считается целебным растением уже несколько тысяч лет, однако медики чаще всего относятся к нему пренебрежительно, как и к большинству других средств «народной медицины».
Перриконе утверждает, что это не верно, но сам вносит коррективы в традиционное отношение к шалфею, предлагая регулярно употреблять в пищу не саму траву, а ее семена. Они богаты жирными кислотами омега-3, буквально включающими гены омоложения в организме. Кроме того, в этих семенах высокая концентрация витамина Е и кальция, который необходим для строения костных тканей.
Зеленый чай
Зеленые сорта чая в обилии содержат катехины — природные антиоксиданты, которые предотвращают старение и способствуют похудению, замедляя усвоение в организме избыточных жиров.
Согласно этому исследованию, регулярное употребление зеленого чая ускоряет сжигание жира в организме на 15-20%.
Некоторые исследования показывают, что зеленый чай является серьезным «включателем» для генов, способных защищать организм от рака. Например, рака груди у женщин и рака простаты у мужчин.
Также зеленый чай омолаживает кожу и улучшает работу мозга, убежден Перриконе.
Красное вино
Единственный из алкогольных напитков, который рекомендован к регулярному употреблению. Все дело в ресвератроле — активном ферменте, который замедляет отложение жиров в организме, блокируя рецепторы жировых клеток.
Помимо этого, ресвератрол, согласно некоторым недавним исследованиям, способен предотвращать многие заболевания сердечно-сосудистой системы и даже рак.
Имбирь
Один из ключевых элементов в борьбе с ожирением. Имбирь содержит эфирные масла, которые стимулируют выработку желудочного сока и улучшают пищеварение. За счет этого организм тратит больше энергии и сжигает жировые клетки.
Также, некоторые исследования показывают, что регулярное употребление имбиря улучшает состояние кожи.
А согласно этому исследованию, двух граммов имбиря в день достаточно, чтобы на 20% понизить уровень сахара в крови. Иными словами, имбирь помогает противостоять диабету.
Грейпфрут
Польза грейпфрутов давно доказана и не подлежит сомнению. Новые исследования лишь дополняют прежде полученные данные и показывают, что грейпфрут даже недооценен. Его сильно не только и не столько в высоком содержании витамина С, сколько в способности регулировать уровень инсулина в крови.
А горькие перепонки, которые многие выбрасывают, на самом деле нужно есть вместе с мякотью — именно в них содержится нарингин — антиоксидант, способствующий сжиганию жира в организме и выводу лишней желчи.
Забудьте о строгих диетах, подсчете калорий и отказе от сладкого. Рецепт здоровья и вечной молодости заключается в том, чтобы включить в основу своего рациона продукты, влияющие на работу генов.
Первым, кто во всеуслышание заявил о том, что продукты питания могут влиять на работу генов, был американский дерматолог Николас Перриконе.
Автор нескольких бестселлеров утверждал, что генетические установки внутри организма не являются константой. Они поддаются модификации в течение жизни человека. И важнейшим способом влиять на них является то, что мы едим.
По мнению медика, важно не количество калорий, а польза питательных веществ, которые содержатся в продуктах питания. Некоторые продукты являются просто таблетками молодости, способными замедлить старение организма.
Перриконе утверждает, что придерживаясь рекомендованной им диеты молодости, можно в 60 лет спокойно выглядеть на 40. Правильное питание позволяет генам омоложения работать даже в том возрасте, когда они обычно отключаются.
«Мы получаем свой набор генов в наследство, имея предрасположенность к раннему или позднему старению, а также к набору определенных заболеваний, – говорит медик. – Но некоторые виды продуктов при регулярном употреблении могут вносить коррективы в этот глобальный план».
Многие недавние исследования показывают, что точка зрения Перриконе не лишена оснований. Например, американский диетолог Брунильда Назарио считает, что диета, основанная на идеях Перриконе, не противоречит принципам современной диетологии и вполне обоснована.
Такой образ питания не предполагает серьезных ограничений по продуктам. Она лишь предлагает сделать акцент на регулярном употреблении некоторых видов пищи, которые помогают организму бороться со старением.
НВ выбрало 10 продуктов, регулярное употребление которых позволяет переформатировать свой организм, победить свое генетическое наследие и бросить вызов старению.
Черный шоколад
Речь идет о шоколаде с максимально высоким содержанием какао. В какао содержится процианидин-б2 — антиоксидант, который обладает феноменальными способностями по защите организма от различных инфекций.
В первую очередь, это вещество полезно для кожи. Поэтому какао — попросту необходимо для женщин, которые хотят сохранить свежесть кожи до глубокой старости. Какао помогает
Лосось
Перриконе разделяет точку зрения большинства диетологов о том, что лосось и другие виды рыб, обитающих в холодных водах, нужно употреблять в пищу регулярно.
Такая рыба содержит жирные кислоты омега-3 и антиоксиданты, а также является источником белков, необходимых организму для строения тканей. Все эти три элемента являются ключевыми для омоложения организма, поскольку их наличие в рационе всячески помогает активировать гены, омолаживающие организм, утверждает Перриконе.
Корица
Эта пряность не только придает изящный привкус некоторым блюдам и напиткам, но является уникальным средством продления жизни. Корица регулирует уровень сахара в крови, улучшает работу мозга и повышает концентрацию внимания.
Перриконе также утверждает, что антиоксиданты, содержащиеся в корице, способны снижать риск возникновения меланомы. Фактически, корица способна играть в организме ту же роль, что и водяной кресс – выступать “включателем” некоторых генов, активно поддерживающих работу иммунной системы.
Грибы
В большинстве современных диет грибы отсутствуют как класс. Считается, что это тяжелые для усвоения продукты, не обладающие особо ценными питательными свойствами. Однако, в последние годы исследования все чаще показывают, что некоторые виды грибов оказывают полезное воздействие на иммунную систему, улучшают метаболизм и укрепляют печень, подчеркивает Перриконе.
В частности, грибы шиитаке содержат множество полезных антиоксидантов. Популярные лисички богаты селеном, который чрезвычайно полезен для почек и мочеполовой системы. Кроме того, большинство видов грибов богаты витамином D, поэтому полезны для людей, которые редко бывают на солнце.
Водяной кресс
У нас этот овощ водяного происхождения также называют жерухой. И опять таки — все дело в антиоксидантах, которые повышают способность иммунной системы бороться с инфекциями и вредными веществами, окисляют свободные радикалы, являющиеся главными агентами старения в организме.
Помимо этого водяной овощ является натуральным диуретиком — мочегонным средством, способным выводить из организма вредные соли, защищающим почки, печень и снижающим нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
По утверждению Перриконе, регулярное употребление водяного кресса активирует в организме некоторые гены, вырабатывающие важнейшие для иммунной системы вещества.
Семена шалфея
Шалфей считается целебным растением уже несколько тысяч лет, однако медики чаще всего относятся к нему пренебрежительно, как и к большинству других средств «народной медицины».
Перриконе утверждает, что это не верно, но сам вносит коррективы в традиционное отношение к шалфею, предлагая регулярно употреблять в пищу не саму траву, а ее семена. Они богаты жирными кислотами омега-3, буквально включающими гены омоложения в организме. Кроме того, в этих семенах высокая концентрация витамина Е и кальция, который необходим для строения костных тканей.
Зеленый чай
Зеленые сорта чая в обилии содержат катехины — природные антиоксиданты, которые предотвращают старение и способствуют похудению, замедляя усвоение в организме избыточных жиров.
Согласно этому исследованию, регулярное употребление зеленого чая ускоряет сжигание жира в организме на 15-20%.
Некоторые исследования показывают, что зеленый чай является серьезным «включателем» для генов, способных защищать организм от рака. Например, рака груди у женщин и рака простаты у мужчин.
Также зеленый чай омолаживает кожу и улучшает работу мозга, убежден Перриконе.
Красное вино
Единственный из алкогольных напитков, который рекомендован к регулярному употреблению. Все дело в ресвератроле — активном ферменте, который замедляет отложение жиров в организме, блокируя рецепторы жировых клеток.
Помимо этого, ресвератрол, согласно некоторым недавним исследованиям, способен предотвращать многие заболевания сердечно-сосудистой системы и даже рак.
Имбирь
Один из ключевых элементов в борьбе с ожирением. Имбирь содержит эфирные масла, которые стимулируют выработку желудочного сока и улучшают пищеварение. За счет этого организм тратит больше энергии и сжигает жировые клетки.
Также, некоторые исследования показывают, что регулярное употребление имбиря улучшает состояние кожи.
А согласно этому исследованию, двух граммов имбиря в день достаточно, чтобы на 20% понизить уровень сахара в крови. Иными словами, имбирь помогает противостоять диабету.
Грейпфрут
Польза грейпфрутов давно доказана и не подлежит сомнению. Новые исследования лишь дополняют прежде полученные данные и показывают, что грейпфрут даже недооценен. Его сильно не только и не столько в высоком содержании витамина С, сколько в способности регулировать уровень инсулина в крови.
А горькие перепонки, которые многие выбрасывают, на самом деле нужно есть вместе с мякотью — именно в них содержится нарингин — антиоксидант, способствующий сжиганию жира в организме и выводу лишней желчи.
Опубликовал Анатолий.
Браслет Бяньши за 2 990 руб.!
Мы предлагаем оригинальные браслеты от производителя - "Bianshi LTD." по оптовой цене.
Характеристики.
Нефрит действительно стоит больше драгоценных металлов. Браслет собран на специальной
ювелирной резинке, которая продолжительное время остается эластичной и прочной. Изделие
подходит как мужчинам, так и женщинам.
Благополучия
Считалось, что этот камень способен принести в дом материальное благополучия. Таким
образом, приобретение черного нефрита для китайца древних времен – это инвестиция в
светлое и безбедное будущее.
История
В старину этот камень считался дороже золота, а изделия из него передавались по
наследству. О нем упоминал в своих работах Конфуций, и его применяли в известном
монастыре Шаолинь.
Скидка!!!
Настоящая цена браслета с учетом добычи и изготовления составляет 4 990 руб.!
Мы предлагаем Вам купить его со скидкой в 40% всего за 2 990 руб..
Это не девушка, это быдло!
Очень много тем про распустившуюся молодежь тут у нас. Добавлю в эту копилку. Будет сокращенный мат, предупреждают сразу. За него извините, иначе не передать.
Нас с женой и дочкой (по закону падчерицой, но плевать) позвали в гости. Так как на тот момент мы на машину ещё копили, а такси роскошь редкая, пришлось идти на остановку общественного транспорта.
Сев, а точнее- встав, в автобус дронулись в соседний микрорайон. Бус был набит битком. Прямо перед нами сидели две девушки лет по 17-19. Одна сидела ничем не выделяясь, но другая... Начнём с того что лицо у неё было похоже на пропитую вместе с трудовиком школьницу. Рука лежала так, как молодой человек пытается обнять подружку в кинотеатре, но вместо подружки\парня это была дужка сиденья.
А теперь, самый, как ведущий Макаревич- смак. Это её базар по телефону. Примерно напишу, не слово в слово, но смысл понять можно.
"Да...Ах........ть!...Да ну в ( женский половой орган жаргон) ...мы же тут бл с мамой решили вклад открыть...Да да...Ну ( мужской половой орган) знает, бабки то мне... Ну ты прикинь да, нах же мне этот гемморой...А слышь Оксан, я же окна ставить буду пластиковые..." . Девушка. 17 или около того лет. Полный автобус. Громко.
И далее мат через мат,все остальное Я реально долго терпел. Но взорвался, извините.
"Слушай, завались уже а, я с ребёнком стою, имей совесть, если не прекратить матом крыть, я тебя выкину с автобуса..." Ну и что-то в этом роде. Как по мановению палочки Поттера меня поддержали пара женщин. Та девушка матершинница пыталась возразить, но меня понесло, я ей сказал что ещё одно слово и я не посмотрю что она с женскими признаками. Правда взорвался.
И тут!... Одна девушка лет 25 пыталась ещё защищать! Типа, как можно так с девушкой разговаривать. И тут я сказал фразу которой жена меня до сих пор подкладывает- " Это не девушка- это быдло, если она девушка то я Рэне Зелвегер."
В общем меня долго колбасило. Я не понимаю как так можно, матом, в полном автобусе. Я хоть и поколение пепси, родился в 89 году, не могу так! В общем читая какое было воспитание в СССР я за то чтобы сделать нынешнее- таким.
Ночная шина «Hav Splint» - для коррекции большого пальца ноги.
Вальгусная шина (или ночной бандаж) “Hav Splint” разработана американскими ортопедами.
Бандаж снижает нагрузку на сустав пальца и помогает устранить боль.
Постепенно шина исправляет деформацию сустава большого пальца и
возвращает стопе ее естественную форму — без операций и лекарств.
Если у вас вторая или третья стадия заболевания, то может понадобиться 2-4 месяца для полного восстановления.
Используйте бандаж в течение минимум месяца, и вы увидите, что шишка становится меньше, а боль уходит.
Просто надевайте бандаж на ночь каждый день — все остальное “Hav Splint”сделает за вас.
Если у вас вторая или третья стадия заболевания, то может понадобиться 2-4 месяца для полного восстановления.
Используйте бандаж в течение минимум месяца, и вы увидите, что шишка становится меньше, а боль уходит.
Просто надевайте бандаж на ночь каждый день — все остальное “Hav Splint”сделает за вас.
АНЕКДОТЫ И МУДРЫЕ МЫСЛИ.
Спрятались два мужика за углом
На жертву они пойдут напролом
На маму, супругу сейчас нападут
Засадой приятной до слёз доведут!
P.S.
Женщин нельзя кулаком угнетать
Надо с цветами на коленях стоять!
Морские пехотинцы... Боже, как же я люблю море...
Женщина обыкновенная!!!
она, кстати, не согласилась(((
и как теперь с этим жить?...((
РомантИк
И че делать то теперь?? Не знаю...
С годами женщина прекраснее!
Уже не цвет, а сочный плод.
Не ждёт от жизни чудо - праздника, она в себе его несёт.
С годами женщина желаннее,
взгляд от неё не оторвёшь.
Горит настолько ярким пламенем,
что никакой не гасит дождь!
Опубликовал Юрий Бондаренко.
Бриджи для похудения HOT SHAPERS
Водо- и грязеотталкивающее покрытие «Hydrop»
Высокотехнологичное водо- и грязеотталкивающее покрытие, подходит для деликатной и детской одежды, и обуви.
Создает на поверхности невидимую супергидрофобную сетку, благодаря которой грязь, реагенты, влага и алкогольные напитки не проникают в материал. Сохраняет воздухопроницаемость материала, HYDROP не имеет запаха, невидим, экологичен и гипоаллергенен. Всего 1 обработка защитит обувь на 2-3 месяца, а Ваша одежда будет отталкивать жидкие загрязнения до 5 стирок. Гарантия качества и результата.
Сделано в России.
Сделано для России.
Создает на поверхности невидимую супергидрофобную сетку, благодаря которой грязь, реагенты, влага и алкогольные напитки не проникают в материал. Сохраняет воздухопроницаемость материала, HYDROP не имеет запаха, невидим, экологичен и гипоаллергенен. Всего 1 обработка защитит обувь на 2-3 месяца, а Ваша одежда будет отталкивать жидкие загрязнения до 5 стирок. Гарантия качества и результата.
Сделано в России.
Сделано для России.
Комментариев нет:
Отправить комментарий